Vad ska man dricka vid förstoppning?
Allmänna kostråd Drick, gärna vatten, speciellt vid intag av fiberrik mat. Ibland kan man behöva dricka även om man inte känner sig törstig. Detta gäller framför allt äldre personer som inte känner törst på samma sätt som yngre personer. Katrinplommon, kiwi, fikon, aprikos, päron och messmör kan ge lösare tarminnehåll.
Rekommendationen är att äta 500 gram varje dag och det kan du lätt göra genom att äta grönsaker och frukt vid varje måltid. Fibrer suger åt sig vätska i tarmen och gör avföringen mjuk. Det är därför viktigt att dricka mycket varje dag, cirka 1,5-2 liter. Vatten är den bästa drycken.
Hur tömmer jag tarmen?
Peristeen tömmer tarmen genom att föra in vatten i tarmen med en rektalkateter. Detta görs sittande på toaletten. Vattnet töms sedan från tarmen, tillsammans med avföringen, i toaletten. Den nedre delen av tarmen töms så effektivt att de flesta användare endast behöver använda spolning varannan dag.
Kan du bli förstoppad om du ändrar eller får nya matvanor?
Du kan bli förstoppad om du ändrar eller får nya matvanor. Både ny mat och att äta på nya tider kan göra att du blir förstoppad. För lite rörelse. Du kan bli hård i magen och bli förstoppad om du rör dig lite i vardagen, till exempel att du sitter mycket.
Vad kan du göra när du har förstoppning?
När du har förstoppning har du svårt att bajsa och det kan också göra ont. Ofta räcker det att dricka mer vätska och att äta mer fiberrik mat. Det finns även receptfria läkemedel som du kan använda. De allra flesta blir förstoppade då och då oavsett ålder, men barn och äldre personer har lättare att få förstoppning.
Kan bananer hjälpa mot förstoppning?
Innehåller även pektin som är bindande och kan göra tarmens innehåll mera trögflytande. Samtidigt kan vissa uppleva motsatt effekt, alltså att bananer hjälper mot förstoppning.