Innehållsförteckning
Varför går jag till jobbet?
När arbetsglädjen på en arbetsplats ökar så håller vi oss lättare friska, trivseln ökar, vi vill vara på jobbet och vi vill göra vårt yttersta för att nå önskade resultat. Arbetsglädje går hand i hand med goda relationer och smidigt samarbete och riktigt nöjda kunder. Med glädjefyllt arbete följer effektivitet.
Får ångest av att gå till jobbet?
Stress, prestationsångest och missnöje är några vanliga orsaker till söndagsångest. ”Om du går till jobbet varje dag och känner att det gräver ett hål på insidan, då behöver du ta din ångest på allvar” säger psykologen Jenny Rickardsson. Det är söndag kväll. Ledigheten är snart över och en ny arbetsvecka närmar sig.
Hur skapar man trivsel på jobbet?
Bra stämning på jobbet – 5 konkreta tips
- Ha tydliga mål. Långt ifrån alla anställda har koll på företagets mål och värdegrund.
- Visa uppskattning. Överös gärna dina kollegor med beröm.
- Tänk positivt. Om vi fokuserar på framgångar och framsteg snarare än misslyckanden skapar vi en positiv känsla.
- Satsa på gemenskap.
Hur vet man att man är bra på sitt jobb?
Det finns också tydliga indikatorer som pekar mot att du faktiskt gör ett bra jobb: Vem som helst kan inte ersätta dig. Fundera över om någon annan, till exempel en praktikant, lika gärna skulle kunna utföra dina arbetsuppgifter. Det är en bra metod för att åskådliggöra vad du gör och faktiskt kan.
Vad är det som gör det intressant att gå till arbetet?
Att känna sig uppskattad är den näst viktigaste lyckofaktorn enligt studien. “Människor vill känna att de gör ett bra jobb och att de uppskattas av sina arbetsgivare”, säger Crawford. Detta kan naturligtvis visas på många olika sätt – från ett enkelt tackmail till en löneförhöjning.
Hur får man arbetsglädje?
Smarta tips för ökad arbetsglädje
- Omvandla alla klagomål till önskemål.
- Visa uppskattning för kollegornas arbete.
- Ta fasta på det som lyckats.
- Visa omtanke och intresse för dina kollegor, hjälp den som verkar ha mycket att göra.
- Se till att ha roligt tillsammans, våga skoja till det.
Vad ger glädje?
Skapa mer skratt i vardagen Om någon skrattar omkring dig så är det 90 procents chans att du åtminstone kommer att dra på smilbanden. Skratt är också befriande och ger endorfiner som ger sköna känslor. Gör mer av sådant som får dig att skratta och umgås med människor som du vet lockar fram den bubblande känslan i dig.
När man känner sig dålig på sitt jobb?
Vänd dig till kolleger, fråga hur de gör. Berätta vad du tycker är svårt, kanske känner de likadant. Du kan också be om råd från bekanta utanför jobbet som har koll på dina arbetsuppgifter. Att bryta tystnaden är det viktigaste, säger hon.