Innehållsförteckning
Vilka vitaminer innehåller bröstmjölk?
Colostrum är även rikt på mineraler och vitaminer, och har en högre koncentration av vitamin A, E och K än mogen mjölk. Andelen protein är också högre i colostrum. Colostrum har även en laxerande effekt så att ditt barn kan få ut sin första avföring, som kallas mekonium eller barnbeck.
Vad förs över i bröstmjölk?
Små mängder av olika proteiner och andra näringsämnen kan passera över relativt oförändrade från mammans mat till bröstmjölken och påverka barnet. Vissa miljögifter som lagrats i mammans kroppsfett kan också överföras till bröstmjölken i mycket små, men mätbara, mängder.
Vad är bröstmjölk gjord av?
Modersmjölk utgör all näring som spädbarnet behöver under sina första sex månader, med undantag för D-vitamin som behöver tillföras via droppar. Den innehåller 0,8 % till 0,9 % protein, 3 % till 5 % fett, 6,9 % till 7,2 % kolhydrater och 0,2 % aska (mineraler).
Kan man äta vitaminer när man ammar?
Precis som under graviditeten är det viktigt med varierad kost när du ammar. Spädbarn som fullammas får all näring från din bröstmjölk (förutom D-vitamin), därför är det viktigt att du får i dig rekommenderade mängder av olika vitaminer, mineraler och näringsämnen.
Hur får man fett i sin bröstmjölk?
Förutom laktos är de andra energikällorna i bröstmjölk fett och protein. Fetthalten varierar mest, både under en måltid och över tid. Ju senare in i måltiden, desto fetare mjölk till exempel. I början av måltiden ser bröstmjölken tunn, i det närmaste blaskig, ut.
Kan man frysa in bröstmjölk i fryspåsar?
Det kan vara bra att dela upp mjölken i lagom stora portioner när du fryser in den. Du kan till exempel använda en väl rengjord låda för isbitar eller plastpåsar för iskuber. Det finns också särskilda påsar för att frysa in bröstmjölk att köpa. Skriv datum på påsarna så att du ser hur länge mjölken har varit fryst.