Innehållsförteckning
Är det bra att äta kelp?
Kelp är en rik källa på jod. Jod medverkar till normal produktion av sköldkörtelhormoner och normal sköldkörtelfunktion samt bidrar till en normal ämnesomsättning. Sköldkörteln, som sitter på halsens framsida nedanför stryphuvudet, tillverkar livsnödvändiga hormoner som tex tyroxin och trijodotyronin.
Kan man äta för mycket kelp?
Ett extremt högt intag av jod kan också inducera hypertyreos. Den vanligaste orsaken är då högt intag av kosttillskott innehållande kelp. Några vanliga symptom är svettningar, värmekänsla, sömnstörningar, hjärtklappning och aptitlöshet.
Hur mycket kelp per dag?
Hur mycket jod behöver vi varje dag?
| Kön/Grupp/Ålder | Rekommenderat intag |
|---|---|
| Barn 6-9 år | 120 mikrogram |
| Vuxna, tonåringar och barn över 10 år | 150 mikrogram |
| Gravida | 175 mikrogram |
| Ammande | 200 mikrogram |
Vad använder man kelp till?
Vad kan du mer ha kelp till? Kelp innehåller stora mängder av naturlig glutamat och kan därför användas för smaksättning. Alginat är en kolhydrat som utvinns ur Kelp och den används bland annat till förtjockningsmedel till sylt, glass, tandkräm och dressing.
Vilka jodtabletter ska man köpa?
Jodtabletter är ett läkemedel som bara ska tas på uppmaning av Länsstyrelsen. Läs gärna mer på Strålsäkerhetsmyndighetens (SSM) hemsida, och nedan. Observera att de multivitamintabletter som finns att köpa på apotek ibland innehåller jod, men i en helt annan (mindre) koncentration.
Hur mycket jod ska man ta vid strålning?
Dosera tabletterna rätt. Jodtabletterna är särskilt viktiga för barn och gravida mödrar. För personer över 40 år har tabletterna bara en mycket liten betydelse. Ta bara en dos.
Är kelp jod?
Kelp är en brunalg som växer vilt i undervattensskogar och innehåller högt naturligt innehåll av jod. Alla celler i kroppen behöver jod för att fungera men dess primära uppgift är att bidra till normal produktion av sköldkörtelhormoner och att stödja normal sköldkörtelfunktion.
Var finns Kelpskog?
Arten växer förhållandevis snabbt, en halv meter om året i riktigt optimala förhållanden, och kan bli upp till tre meter hög på fem år. Stortare kan bli 15-20 år gammal. Vårt kära grannland Norge har en av världens största förekomster av stortare, en fantastisk skog som man kan förtrollas av som dykare.