Innehållsförteckning
Är det bra att dricka smoothie varje dag?
En grön smoothie innehållande spenat eller grönkål ger massa näring och det blir framförallt väldigt mycket lättare att få i sig sina 500 gram om dagen än att äta samma mängd i rå form. Har du barn som inte gillar grönsaker är det här en enkel lösning på problemet.
Är ofta smoothie?
En smoothie serveras väl kyld, så därför används ofta frysta frukter eller bär; i annat fall används ofta krossad is. Dock inte att förväxla med Slush. Smoothie är ett alternativ till att få i sig frukt, grönsaker och bär utan att gå miste om fibrerna.
Kan man gå upp i vikt av smoothie?
Mellanmål är mycket viktiga för att du ska få i dig den energi du behöver för att gå upp i vikt. Är du inte hungrig kan du ta en gainer eller en smoothie. Gainers och smoothies är lätta att få i sig och innehåller mycket energi. Gainer finns i välsorterade livsmedelsbutiken eller beställs på Internet.
Kan man spara smoothie över natten?
Häll upp i glas eller i en stor kanna. Smoothien håller ca 3 dagar i kylskåp.
Kan man äta smoothie till lunch?
4 maxade lunchsmoothies. Färgglada, mättande och fullproppade med nyttigheter. Här kommer lunchen i flytande form – perfekt när du behöver äta på språng. Mixa ihop på morgonen och förvara i termos tills hungern slår till.
Är smoothie bra för att gå ner i vikt?
Om du snabbt vill minska din vikt är smoothies ett jättebra knep. Det finns många berättelser om människor som lyckats gå ner i vikt med smoothies på bara några veckor. Det är också smidigt eftersom du bara lägger i alla ingredienser i mixern och kör igång.
Är havregrynsgröt bra om man vill gå upp i vikt?
Gröt är en maträtt med gamla anor i vårt land. Den kan också använ- das som hjälpmedel för viktnedgång. En grupp med 22 deltagare fick äta gröt till frukost. Efter ett halvår hade drygt var tredje gått ned i vikt med i genomsnitt 2,3 kg, medan två tredjedelar faktiskt hade gått upp i vikt.