Har alltid nagot att klaga pa?

Har alltid något att klaga på?

Det finns studier som visar att det finns en neurologisk förklaring till varför vissa människor alltid är negativa. Det är den del i hjärnan som kallas amygdala som fungerar som ett slags ”utkik” och ständigt letar efter faror, rädslor och dåliga nyheter. Överlevnadsinstinkten är kopplad till den här delen av hjärnan.

Hur är en negativ person?

Negativa personer är sannolikt känsliga för kritik och kan även vara det för komplimanger som sägs på “fel sätt”. De tolkar oskyldiga kommentarer som nedlåtande och tycker ofta att människor är oförskämd. Negativa människor tenderar att gnälla en hel del, övertygad om att hela världen är emot dem.

Hur slutar jag vara så negativ?

6 tips som hjälper dig få stopp på de ältande tankarna:

1. Notera när tankarna börjar skena iväg. Att börja uppmärksamma ältandet är det första steget.
2. Utmana dina tankar. Det är lätt att låta de negativa tankarna ta över.
3. Håll fokus på aktiv problemlösning.
4. Avsätt tid för reflektion.
5. Prova på mindfulness.
6. Byt riktning.

Hur bemöter man gnäll?

Sju sätt att hantera gnället

1. 1 Lyssna och utforska. Tycker du det gnälls för mycket på jobbet?
2. 2 Dras inte med. Gnäll kan skapa en känsla av gemenskap, men det är inte framgångsrikt i längden.
3. 3 Avfärda inte gnäll.
4. 4 Återkoppla med välvilja.
5. 5 Stärk ditt självledarskap.
6. 6 Få koll på ditt förhållningssätt.
7. 7 Förebygg gnäll.

Vad är gnäll?

Vad är gnäll? Gnäll är ett upprepat klagande med fokus på missnöje, hinder och problem istället för lösningar.

Hur handskas med negativa medarbetare?

Ofta brukar det bli bättre om man bara tar ett samtal med den som har en negativ attityd, och det kan både en kollega eller chef ta. Det är bara viktigt att tänka på hur det man vill säga framförs, säger Katarina. En annan metod som kan ge goda resultat är att ha uttalade feedback-konsulter på arbetsplatsen.