Innehållsförteckning
Hur får man en djupare relation?
Vi tror att det bara är tvärtom, att våra känslor påverkar våra beteenden, men ju mer du engagerar dig i något desto starkare känner du….6 saker du kan göra för att stärka din relation
- Acceptera att känslor går upp och ner.
- Prioritera ”vi-tid”
- Dela på hushållsarbetet.
- Lyssna ordentligt.
- Säg varandras namn oftare.
Vad kan man göra om man bråkar för mycket i en relation?
Men det behöver faktiskt inte vara något dåligt att bråka, tvärtom….Låt det gå ett par timmar och smält bråket på var sitt håll, när du lugnat dig:
- Förstärk vi-känslan.
- Ta en paus, tillsammans.
- Försök förstå varandras synvinklar.
- Uppmärksamma din partner.
- Prata ut ordentligt.
- Gör upp gemensamma bråk-regler.
Hur får man tillbaka tilliten efter lögner?
En sådan lögn är som en oskuld och går egentligen aldrig att reparera. Men det går att bygga upp en ny trygghet men det kräver mycket av er båda. Ska det lyckas krävs det att båda vill. Det är lätt för bedragaren att bara säga att vi går vidare men om den bedragne inte bara kan vifta bort det så blir det inget bra.
Hur lär man känna någon på djupet?
Redo? Här är 36 frågor för djupare relationer
- Om du får välja vem som helst i hela världen, vem skulle du helst bjuda över på middag?
- Vill du bli känd?
- Händer det att du övar på vad du ska säga innan du ringer ett telefonsamtal?
- Vad utmärker en ”perfekt dag” enligt dig?
- När sjöng du senast för dig själv?
Hur ska vi göra för att sluta bråka?
Inled meningar med jag, snarare än du, och tala inte om hur den andra är. Visa varandra respekt, även när ni tycker olika. När ni väl har bestämt vad det är som gäller hemma hos er blir det lättare att undvika tjafs.
När bråkar man för mycket?
Blir konflikterna för stora och/eller tar för stor plats i relationen behöver man som förälder fundera över sätt att bryta den negativa spiralen. Forskning visar att det mest effektiva sättet att få ner bråkfrekvensen är att öka på det med positiv uppmärksamhet och ha bra stunder tillsammans.
Hur vet jag att det är dags att lämna?
Om du inte känner att du får det du vill ha av din partner i form av kärlek, respekt och tillgivenhet bör du lämna relationen. Du ska vara med någon som uppskattar dig för den du är. Inte någon som tar dig för givet eller klagar på dig. Då är det helt enkelt inte rätt.
Hur vet man om det är dags att lämna?
– När kärleken och attraktionen är borta. – En partner (eller vi själva) som lever i en autistisk bubbla och saknar vilja till att mötas. Som inte ser eller vill kännas vid egna brister. – När barnen får se, höra, känna konstant kyla och avstånd mellan sina föräldrar.