Innehållsförteckning
Hur många gånger per dag ska barn äta?
Barnet behöver huvudmålen frukost, lunch och middag och ett till tre mellanmål. Undvik livsmedel med tillsatt socker som smaksatt yoghurt, söta drycker, kakor och glass. Salta inte maten. Det är bra att inte vänja barnet vid för mycket salt.
När behöver barn träffa andra barn?
Oftast pratar man om att barn från två års ålder behöver umgås med andra barn. Men forskning visar att även mindre barn från ungefär sex månaders ålder mår bra av att leka med varandra.
Hur ska man fördela måltiderna under dagen?
Det är viktigt att måltiderna sprids över dygnet för att kroppen ska kunna ta upp energi och näringsämnena bättre. Frukosten bör bestå av 20-25 % av dagens energi, lunchen 25-35 %, middagen 25-35 % och mellanmålen 10-15 %.
När låta bebis träffa folk?
Tänk på att den första tiden hemma är intensiv. Många vänner och familjemedlemmar är säkert ivriga att få träffa det nya tillskottet men det är lätt att bli överväldigad av täta besök. Låt det ta sin tid. Både kropp och själ (och förälder och bebis) behöver anpassa sig till den stora livsomställningen som skett.
Hur ska jag umgås med min bebis?
Barnet känner sig trygg när vuxna bryr sig och förstår vad barnet behöver. Det handlar bland annat om att hen behöver äta, sova, få vara nära och umgås. Ett nyfött barn ska till exempel inte få för mycket intryck, utan behöver skyddas från det. Läs mer om hur barnet knyter an och hur ni kan umgås.
Hur vet man om ett barn är uttorkat?
Symtom på vätskebrist och uttorkning är följande: Barnet är trött och hängig. Hen orkar inte leka och du får kanske inte heller samma kontakt med barnet som du brukar få. Barnet blir mer törstig, men det kan också hända att barnet inte alls är törstig.
När blir barn mindre sjuka?
Genom att utsättas för smittor byggs barnets immunförsvar upp. Ju äldre barnet blir, desto färre infektioner brukar barnet få. Oftast är infektionerna lindriga och kan skötas hemma. Varje infektion tar i genomsnitt en till två veckor att läka ut.
Hur ofta blir barn sjuka på förskolan?
Små barn är ofta sjuka. Upp till fyra års ålder har barnet i genomsnitt sex till åtta luftvägsinfektioner per år. Infektionerna gör att barnen bygger upp sitt immunförsvar.