Innehållsförteckning
Hur vet man om man är Mobilberoende?
Här är några möjliga varningssignaler: Du upplever att ditt mobilanvändande går ut över din fritid och/eller ditt sociala umgänge. Personer i din omgivning säger ofta att du borde använda din mobil mindre. Du använder sociala medier eller mobil-spel i situationer då du egentligen borde fokusera på något annat.
Hur slutar man kolla på mobilen?
Inför en bestämd tid varje dag då du får hålla på med mobilen. Sätt ett alarm för att begränsa tiden, och bestäm dig för vad du ska göra efteråt. Bestäm dig för platser där du inte får titta i mobilen, till exempel sängen och matbordet. Skaffa en väckarklocka och ladda din mobil långt ifrån din säng.
Vad kan man göra istället för att använda mobilen?
Metro Mode
- Sitter du också med både Netflix eller inlägg på Instagram just nu? Kanske är det dags att lägga undan telefonen och stänger av både tv:n och datorn.
- Ta en långpromenad. Uppskatta fågelkvittret och dina egna tankar.
- Ät middag med dina vänner.
- Måla.
- Ta ett bad.
- Gå på teater eller se en musikal.
- Yoga.
- Spela spel.
Hur många ungdomar är beroende av sin mobil?
En fjärdedel av barnen mellan 9 och 12 år anser att de lägger för mycket tid på Youtube, digitala spel eller mobilen generellt. Och allt fler gör det från en egen telefon.
Hur ofta tittar vi på mobilen?
De som har smarta mobiler lägger också mer tid på dem för varje år. I år spenderar de i genomsnitt 9,2 timmar per vecka vilket är en ökning med en hel timme sedan förra året. Yngre använder mobilen mer än äldre och kvinnor mer än män.
Vad kan man göra med en mobiltelefon?
Och du har säkert koll på att du kan läsa tidningen, göra bankärenden, deklarera och mycket annat från din smartphone. Men det finns en hel del saker du kanske inte visste att du kunde göra med din smartphone. Som att mäta din puls, göra diagnoser på bilen, använda den som vattenpass och mycket annat.
https://www.youtube.com/watch?v=mVptZydWUXA