Innehållsförteckning
Kan man bygga upp tillit?
Dock är tillit är inget som dyker upp automatiskt, det är något du får jobba för att förtjäna. Och den som förlorar någons tillit måste börja om och bygga upp den igen. Hur lätt eller svårt vi har att lita på någon är väldigt individuellt och beror så allt från personlighet till tidigare erfarenheter.
Hur får man någon att lita på mig igen?
Här är tre vägar till att öka förtroendet.
- 1 Jobba med dig själv – och med relationen. – Fundera på vad du behöver göra för att bli bättre på att anförtro dig.
- 2 Våga ta språnget och berätta om det svåra. – Ibland behöver man bara kasta sig ut och våga göra det, säger Maria Burman.
- 3 Hantera tystnaden.
Lyckas man som par ta sig igenom krisen och hitta tillbaka till tilliten och tryggheten igen så kan man komma ut mer sammansvetsade än tidigare, men vägen är ofta lång och lånt ifrån alla lyckas med det. För att ni ska kunna gå vidare från det som hänt så krävs en hel del långsiktigt jobb!
Hur får man bättre tillit?
13 tips för att skapa tillit
- Säg som det är. Var ärlig.
- Visa respekt. Bry dig uppriktigt om andra och visa dem att du gör det.
- Var transparent. Ge fakta på ett sätt som gör att folk kan verifiera det du säger.
- Rätta till dina misstag.
- Visa lojalitet.
- Leverera.
- Jobba på att ständigt blir bättre.
- Konfrontera verkligheten.
Hur ska jag kunna lita på någon igen?
Det är en naturlag! Vi behöver börja lita på vår egen person så att vi inte går ner oss i upprepandets träsk; där samma historia utspelar sig om och om igen. Destruktiva relationer som ger oss kvittens: ”titta! Det går inte allt lita på män/kvinnor!”
Hur vågar man älska någon igen?
Man måste vara färdig för att älska någon och man måste tro att man är värd kärlek, tro på sig själv. Många har ett stängt hjärta och förstår inte ens själva hur gärna de vill träffa någon. Rädslan är för stor! Listan med krav på den man ska kunna älska kan också bli så lång att ingen kan leva upp till den.
Hur vågar man bli kär igen?
4. Du är rädd för att bli sårad. Du vågar inte gå in i ett nytt förhållande för att du tidigare har blivit sårad eller hjärtekrossad. Men för att få kärlek måste du våga chansa, oavsett om det ibland kan kännas jobbigt.
Vad gör man när man blivit sviken?
Här kommer några smart tips på hur du kan komma vidare istället för att bli helt knäckt av att vänta på ett ”förlåt” som aldrig kommer:
- Ta ansvar för dina egna känslor.
- Släpp det förflutna.
- Fokusera på dig själv, strunta i alla andra.
- Sluta känna dig förolämpad.
- Var inte långsint.