Innehållsförteckning
Kan vibrationsplatta vara skadligt?
Börje Rehns varning gäller fler områden än de som berör hjärtat. Han har sammanställt en lista på hälsoproblem som inte bör kombineras med träning på vibrationsplatta. Han nämner bland annat akuta ryggsjukdomar, allvarlig diabetes, tumörsjukdomar och mag- och tarmsjukdomar.
Hur ofta ska man använda vibrationsplatta?
De flesta rekommenderar att man tränar ca 3-4 gånger i veckan, men du känner såklart bäst själv hur mycket din kropp klarar. Vibrationsplattor finns för hemmabruk och ligger mellan 1000-5000kr. Många gym har även större vibrationsplattor som man kan använda.
Vem ska inte använda vibrationsplatta?
Vid följande tillstånd bör du undvika att använda vibrationsplatta: Graviditet. Epilepsi. Njursten/gallsten/blåsstenar.
Kan man gå ner i vikt med vibrationsplatta?
Men kan man verkligen uppnå viktminskning med vibrationsträning? Jo, du kan faktiskt bränna kalorier under tiden som du står på en vibrationsplatta tack vara den energi som går åt när musklerna reagerar på vibrationerna. (Du bränner dock ännu mer kalorier om du även utför övningar när du tränar på vibrationsplattan).
What is the power plate system?
The Power Plate system is designed to increase traditional exercise results thanks to its proprietary PrecisionWave Technology, which is engineered to activate the body’s natural reflexive response to vibration.
Why power plate meals?
+ Our mission is to inspire change by making healthy eating accessible for everyone, one meal at a time. At Power Plate Meals, each meal is a reflection of our dedicated team, who sources the highest quality ingredients, and packs every meal with unmatched flavor. Combine those ingredients and you get the best tasting, healthy meals on the market.
How do I order meals at Power Plate?
Visit 1 of our 9 retail locations for a quick and convenient shopping experience. Pre-order at powerplatepickup.com for same day meal pick up at your Power Plate location. Give us a try with our 4 meal minimum purchase and have meals shipped right to your door. Prefer to pick-up your meals in store? Best meals around!