Innehållsförteckning
När kan man börja springa efter ett kejsarsnitt?
Efter kejsarsnitt ska man, med tanke på operationsärret, vara försiktig med att belasta och lyfta tungt och därmed inte lyfta saker tyngre än bebisens vikt de första veckorna. Vi brukar rekommendera att man avvaktar med träning till ca 8 veckor efter operation.
Varför får man inte lyfta tungt efter kejsarsnitt?
Det kan göra ont i magen och kring operationssåret, ändå är det viktigt att du rör på dig. Det gör att läkningen går snabbare samtidigt som det minskar risken för blodpropp och förstoppning. Det går bra att bära barnet, men undvik annars tunga lyft de första veckorna.
När går svullnaden ner efter kejsarsnitt?
Det kan gå snabbt i början, men oftast tar det några månader innan det är helt läkt. Det är viktigt att försöka röra på sig trots att man kan ha smärtor i magen och runt såret. Läkningen går snabbare samt att risken för blodproppar och förstoppning minskar.
Hur lång tid får man vara kvar på BB?
Det är bra att stanna på BB i 48 timmar efter förlossningen även om allting är bra med dig och barnet. Men ni kan också välja att åka hem redan efter sex timmar. Personalen på BB-avdelningen hjälper gärna till att planera vårdtiden. Det är viktigt att ni känner er trygga med amningen innan ni lämnar BB.
När går magmuskler ihop efter kejsarsnitt?
Inom två till tolv månader efter förlossningen har musklerna vanligtvis dragit ihop sig till sin ordinarie position. Om avståndet mellan musklerna är mer än tre centimeter innebär det rektusdiastas och kallas också delade magmuskler.
Vad får man inte göra efter kejsarsnitt?
Det går bra att bära barnet, men undvik annars tunga lyft de första veckorna. Efter två veckor kan du röra på dig ungefär som vanligt. Knipövningar går bra att göra redan några dagar efter förlossningen. Du bör vänta minst en månad innan du börjar träna magmusklerna, och i början skall du inte träna alltför intensivt.