Innehållsförteckning
Vad är cantaloupe bra för?
Cantaloupemelonen är den melon som innehåller allra mest kalium. Dessutom är den rik på karotenoider, som kan ge kinderna en fin färg precis som lite solande i sommarsolen kan göra. Enligt forskning ser man hälsosammare och mer attraktiv ut när man äter mycket frukt och grönsaker som innehåller karotenoider.
Hur många kalorier har melon?
Vattenmelon består till mestadels av vatten och fibrer vilket är effektivt för mättnadskänslan. Samtidigt som den innehåller väldigt få kalorier, endast 34 kalorier per 100 gram vattenmelon. I vattenmelon finns dessutom stora mängder av den kraftfulla antioxidanten lykopen (som ger melonen den röda färgen).
Hur många kalorier i en hel melon?
En nyttigt livsmedel, helt enkelt!. 100 g vattenmelon innehåller ca 30 kcal, 1 g protein, 8 g kolhydrater och 0 g fett. Vattenmelon liksom tomat även en källa till antioxidanten lykopen även om koncentrationen är lägre än i tomater.
Hur vet man om en honungsmelon är dålig?
För att få tag på den bästa vattenmelonen bör du välja symmetriska frukter utan sprickor eller fläckar. Skalet bör vara fast och matt och kommer vara gult där melonen legat på marken. Gulare fläck betyder mognare melon, så välj bort de med vita fläckar och välj en med stor gul fläck istället.
Hur många kalorier i Galiamelon?
Det finns 24 kalorier i 100 g.
Kan man gå ner i vikt av att äta vattenmelon?
Vattenmelon hjälper till att bygga muskler Och en kropp med större muskelmassa gör automatiskt av med fler kalorier. Att äta melon kan med andra ord ge en positiv spiraleffekt för såväl viktnedgång som den allmänna hälsan. Den saftiga melonen är dessutom ett utmärkt exempel på mat med hög vätskehalt.
Hur man hittar en bra vattenmelon?
Knacka på skalet! Om ljudet är lite eko-aktigt så är det mer sannolikt att vattenmelonen är mogen än om du hör ett dunsande ljud. Kolla i botten av vattenmelonen, där den vilar i jorden innan den skördas. Där bör finnas en gul prick och storleken på den pricken kan hjälpa dig att avgöra hur mogen vattenmelonen är.