Innehållsförteckning
Vad innebär Konfliktupptrappning?
En eller båda parter i konflikten väljer att fly och gör allt för att undvika konflikten. Detta är ofta lätt i början men i längden är det ohållbart och då blir oftast konflikten större än om man hade tagit tag i den på en gång.
Vad är en Skenkonflikt?
Skenkonflikt Uppstår när gruppen behöver lätta på trycket som ett sätt att uttrycka allmänt missnöje, ilska och frustration. Små kontroverser förstoras och dramatiseras.
Hur kan Konflikträdda människor undvika konflikter?
Den mest verkningsfulla metoden att övervinna konflikträdsla är att lära känna sina egna behov, intressen och önskningar väl och att sätta värde på dem.
Varför kan konflikter uppstå?
Konflikt uppstår vanligen på grund av missförstånd eller oförmåga att se andras perspektiv. En annan vanlig orsak är att någon uttrycker sig på ett sätt som upplevs som kränkande. Konflikter är oundvikliga och också nödvändiga för utveckling. Bra konflikthantering ger en positiv utveckling för båda parter.
Hur är man om man är konflikträdd?
Konflikträdsla innebär att man ofta upplever det obehagligt med situationer där andra riskerar att bli arga. Det kan också handla om en allmän ängslan kring olika negativa konsekvenser av konflikter. Konsekvensen blir att man undviker att utmana andra, bli tydlig eller så backar man så fort ”det bränns”.
Hur bemöter man en konflikträdd?
Tips på hur du kan bryta din konflikträdsla:
- Tänk på konflikten som du har med någon.
- Skriv ner en problemformulering/frågeställning att lösa gällande den aktuella situationen.
- Svara på frågorna ”Vad vill jag?” och ”Vad tror jag att den andra ”vill”.
Hur kan man hantera konflikter?
Här följer några punkter om hur de bör hanteras:
- Var ärlig.
- Lägg fokus på känslor och inte innehåll när du börja lösa en konflikt.
- Lär dig kompromissa.
- Undvik att lägga skulden på folk.
- Säg vad du tänker.
- Var inte aggressiv.
- Be om ursäkt när det behövs.