Innehållsförteckning
Vad menas med fett?
Förstärkningsord med en liten känsla av ghetto. Används flitigt bland kids och fjortisar, men hörs även längre upp i åldrarna i inofficiella sammanhang. Ordet kan även användas ”stand alone” och betyder då ungefär ”grymt/coolt”.
Vad händer om man äter för mycket fet mat?
Eftersom fett innehåller mycket energi per gram, är det lätt att få i sig mer energi än man gör av med om man äter mycket fett. Det kan leda till övervikt och fetma. Ungefär en tredjedel av den energi man får i sig under en dag bör komma från fett.
Vad händer om man ligger på för mycket Kaloriunderskott?
Vid energiunderskott tar kroppen energi från fett och musklerna. Det betyder att musklerna bryts ned istället för fettet som vi vill bli av med. – Vi vill att kroppen ska ta energi från fettet.
Är fetter korsord?
Synonymer till fett
- flott, späck, talg, tran, ister, olja, matfett, smör, margarin; hull, fläsk.
- Användarnas bidrag. lipider, lanolin.
Vad händer om man utesluter fett?
Dessutom behövs fetter för att kroppen ska kunna tillgodogöra sig vissa vitaminer: A, D, E och K. Fett är med andra ord ett livsnödvändigt ämne. Utan fett kan vår kropp inte fungera. Man kan lagra oändliga mängder fett i kroppen och det är därför vår främsta lagringsform av energi.
Hur länge kan man ligga på underskott?
Det räcker alltså inte att ha ett kaloriunderskott under några dagar eller till och med en vecka. Du behöver mer om du vill förlora överflödigt fett. Vi säger inte att du behöver följa en strikt diet i flera månader, men du kommer inte att gå ner i vikt så snabbt att du kan öka ditt kaloriintag igen efter en kort tid.
Vilka sorters fett finns det?
Var finns mättat fett?
- grädde, glass och bakverk.
- choklad.
- fet mjölk och fil.
- smör och matfettsbandningar baserade på smör.
- ost.
- fett kött och charkprodukter som korv och bacon.
- kokosfett.
- palmolja.