Innehållsförteckning
Har ångest i förhållande?
Effekter av ett dåligt förhållande Långvariga relationsproblem eller stress kan ha negativ påverkan på din psykiska hälsa och kan leda till ex. depression eller ångest för den ena eller bägge parter. Problem i relationen kan även påverka ens självkänsla och leda till känslor som skuld, skam och ilska.
Har jag ROCD?
Relations-OCD eller ROCD som det förkortas handlar om ett tvångsmässigt beteende där personen ständigt ifrågasätter sin kärlek till sin partner, sin attraktion till sin partner, hur väl de passar ihop och sin partners kärlek till dem.
Vad är en paus i ett förhållande?
Att ta en paus i ett förhållande betyder inte att avsluta ett förhållande. Som det står, är det bara en paus. En paus som hjälper dig och din partner att ha utrymme för att reflektera dina tankar och känslor; och för att tänka på din framtid med eller utan din partner.
Får ångest av min sambo?
Har du talat om för din sambo att du är rädd för att själv dras med i depressionen? Om inte, kan det vara en god idé att göra det. Det handlar inte om att skuldbelägga din sambo på något vis, utan få honom att förstå varför du då och då reagerar negativt på hans mående och hur du skulle vilja ha det istället.
Får panik i relationen?
Rädd för känslomässig närhet Ibland kan detta påverka alla relationer, som familj, vänner och partners. Ibland kan det främst påverka ens relationer till kärlekspartners. Det finns många anledningar till varför det kan bli så att du avvisar närhet till en annan människa.
När man inte mår bra i en relation?
Söka hjälp för att fortsätta tillsammans För det första behöver du få veta om din partner också kan tänka sig att kämpa för relationen. Om så är fallet, var inte rädd för att ta hjälp utifrån. Ibland kan det behövas att man bollar med någon utomstående kring hur man har det tillsammans för att komma vidare.
När ska man ta en paus i ett förhållande?
Få lite luft – ibland kan man behöva ta en paus från varandra, oavsett om det är en vän eller ett förhållande. Tillåt varandra att ta en paus. Prata med någon – en vän eller en professionell person som kan hjälpa till på vägen. Det är inte alltid lätt att komma på alla verktyg själv, då kan det vara skönt att få tips.