Innehållsförteckning
Hur använder jag mina AktivitetsPoints?
Du får fortfarande AktivitetsPoints, men du kommer inte kunna byta dem mot mat. Om du använt alla dina dagliga SmartPoints, kan du använda din Veckobonus. Skulle den ta slut, kan du dra från dina AktivitetsPoints. Dina AktivitetsPoints försvinner vid nästa vägningsdag.
Vad menas med AktivitetsPoints?
Du tjänar AktivitetsPoints för alla motionsaktiviteter, men vilken ger flest värde på kortast tid? Ju intensivare du tränar, desto fler AktivitetsPoints tjänar du. Här är 10 intensiva aktiviteter som gör att du tjänar in många AktivitetsPoints på kort tid.
Hur använder jag Veckobonus?
Varje dag får du ett visst antal poäng som du får äta för och varje vecka har du dessutom en ”veckobonus” som du antingen kan ta lite av varje dag eller spara till helgen för att äta något med extra höga poäng då.
Hur använder man Veckobonus ViktVäktarna?
Du kan fördela Points över veckan, spara till helgen eller inte använda dem alls. Kom bara ihåg att om du inte använder veckobonusen så försvinner den vid veckans slut. Din veckobonus sparas inte till nästa vecka, men du får en ny pott varje vecka på din vägningsdag.
Hur registrerar man aktivitet på Viktväktarna?
Du kan registrera i Checklistan i appen, på webben eller på papper.
- Mat. Du registrerar mat i Checklistan genom att söka efter det och sedan lägga till det i din Checklista – det lär du dig snabbt.
- Vikt.
- Aktivitet.
- Hälsorekommendationer.
Hur fungerar WW?
Vad innehåller WW-appen? Du planerar din mat och dryck, du kan ta del av över 4000 recept, restaurangmat från kända matkedjor, en streckkodsläsare (för att göra det enkelt!), träningsvideos, Veckans check-in, ett eget Community med pepp och stöd och mycket mer. Appen ingår i alla medlemskap!
Vad betyder ViktVäktarnas färger?
Viktväktarnas nya program innebär att man väljer färg. Grön är mer kontroll, fler sp och bara 100 grejer som man inte räknar, Blå är lite mindre kontroll, färre sp och 200 grejer som man inte räknar alls, Lila är minst kontroll, minst sp och mer än 300 grejer som man inte räknar.