Hur används Psylliumfrön?
Psylliumfrön har hela 64% kostfiber och anses vara en riktig boost för magen. Blanda ner psylliumfrön i yoghurt, smoothie, gröt eller brödbak. När psylliumfrön möter vätska bildas ett geléhölje runt fröet som anses ha många hälsofrämjande effekter för mage och matsmältning.
Vad kan användas istället för fiberhusk?
Fiberhusk är ganska dyrt men räcker ganska länge, så per bakverk/portion blir ändå kostnaden låg. Ersätt med: Vetemjöl och ägg. Ofta finns andra recept på det du vill göra utan fiberhusk, kolla på dem.
Är Psylliumfrön bra för magen?
Normaliserar tarmflora & tarmslemhinna. Det gelliknande skalet innehåller vattenlösliga fibrer som i magen fungerar som bulkmedel med milt avförande genskaper. Psyllium kan ha en positiv effekt vid förstoppning, viktnedgång, höga kolesterolvärden, IBS och hemorrojder.
Hur snabbt verkar Psylliumfrön?
PSYLLIUMFRÖSKAL SUGER SNABBT UPP VÄTSKA – Se vad som händer när man rör ner 5 gram psylliumfröskal i ett stort glas (2,5 dl) vatten. Psylliumfröskalen börjar direkt att suga åt sig vatten och efter en halvtimme har psylliumfröskalen sugit åt sig all vätska och har förvandlats till en slemmig massa.
Kan man hoppa över fiberhusk?
Jag kan rekommendera dig att köpa det, eftersom det är en produkt med ganska speciella bakegenskaper som alltså är svår att byta ut eller hoppa över.
Är Psylliumfrön laxerande?
Vid kontakt med vätska bildas snabbt ett geléaktigt hölje runt fröet. I mage och tarmkanal fungerar det som bulkmedel (”laxeringsmedel”, fibrerna verkar genom att dra till sig vatten) med en naturligt laxerande effekt. Gelet anses också ha en skyddande effekt på tarmslemhinnan.
Kan man äta för mycket Psylliumfrön?
Psylliumfröskal suger åt sig vätska, och om du inte ser till att dricka tillräckligt med vätska tillsammans med skalen kan du riskera förstoppning.