Innehållsförteckning
Hur många Viktväktar points får jag äta?
Ta första siffran i din vikt om den är 2-siffrig. Är din vikt 3-siffrig tar du de två första siffrorna. Exempel: Väger du 88 kg blir din points 8 och om du väger 121 kg blir din points 12. 4.
Vilken plan är bäst på Viktväktarna?
Viktväktarnas nya program innebär att man väljer färg. Grön är mer kontroll, fler sp och bara 100 grejer som man inte räknar, Blå är lite mindre kontroll, färre sp och 200 grejer som man inte räknar alls, Lila är minst kontroll, minst sp och mer än 300 grejer som man inte räknar.
Hur mycket frukt får man äta med ViktVäktarna?
Vår rekommendation är det vi kallar 5 om dagen, d v s du skall äta en portion frukt eller grönsaker 5 gånger om dagen.
Hur många ägg per dag ViktVäktarna?
Hälsosamt! Visste du att ägg innehåller fler vitaminer och i högre koncentration än de flesta grönsaker? Ligger du i riskzonen att få i dig för lite D-vitamin till exempel så kan ett ägg varje dag göra stor skillnad!
Hur många kalorier per dag med ViktVäktarna?
kalorier?
| Män | Låg* | Hög* |
|---|---|---|
| 18-30 år | 2500 | 3200 |
| 31-60 år | 2300 | 3000 |
| 61-74 år | 2000 | 2600 |
What is the Weight Watchers points Plus calculator?
The Weight Watchers points plus calculator on this page is a free online tool. You can use it to find the values in the foods you eat. Tracking the points can ensure you stay within your limits and reach your goals. The below tool is intended for those still following WW points plus system.
How can I read all about WW points plus?
You can read all about WW Points Plus by scrolling down the page. This article is broken down into a few pages. This first page gives you the overview. The next pages go into more detail on the food points calculation and the allowances. You can use the links below to read just portions of the plan.
How has The Weight Watchers points system changed since 1997?
A lot has happened since 1997 when the original points system was launched. Technology and science have progressed and so too has our understanding of food, dieting and weight loss. Weight Watchers has adjusted its points system to work more in line with these advancements. Please note that this is not the official Weight Watchers formula.
How do Weight Watchers PointsPlus and power foods work together?
By combining the Weight Watchers PointsPlus values with the Weight Watchers power foods list, participants can ensure they have a healthy balanced diet that promotes a sustainable lifestyle and weight loss. The PointsPlus calculator is suitable for most foods, however alcohol and sugar alcohol use a different calculation.