Innehållsförteckning
Hur mycket är 30 gram pulver?
Variera smaken på din återhämtningsdryck! 1 dl Vitargo pulver väger 50 gram och en skopa Whey Complete pulver väger 30 gram. Detta blandas till valfri slutvolym, vi rekommenderar 5 dl – 7 dl. Ju mer vätska ju svagare smak.
Hur många ml är en skopa proteinpulver?
Skopa på 50 ml, det vill säga 1/2-deciliter. OBS! Skoporna som levereras nu är vita/genomskinliga. Dock är det fortfarande samma effekt i produkten.
Hur mycket protein är det i 1 dl proteinpulver?
Dessa två typer av vassleprotein är antagligen de vanligaste varianterna av proteinpulver som används i Sverige….Whey-80:
| Innehåll | Protein |
|---|---|
| Per 100 g | 76 g |
| 28 g (0,75 dl) | 21 g |
| 37 g (1 dl) | 28 g |
Hur många gram är 1 dl pulver?
Hur många gram proteinpulver går det på en dl Skulle du mot förmodan vilja veta hur många gram ett visst antal deciliter väger så kan du även skriva in denna ruta. Vi har utgått från en känd tillverkare och att 1 deciliter väger 37 gram.
Hur mycket gram är en matsked proteinpulver?
Generella portionsstorlekar
| Portions storlek | Kalorier |
|---|---|
| 1 msk (9,3 g) | 37 |
| 1 portion (9 g) | 37 |
| 1 oz | 114 |
| 100 g | 401 |
Får man skopa med proteinpulver?
Proteinpulver är ett bra tillskott, under förutsättning att du får i dig rätt mängd. Lagom är bäst. Om du ständigt häller i 1-2 skopor mer än vad som rekommenderas i din proteinshake, så är chansen stor att du går upp i vikt.
Vad finns i Whey Protein 100%?
koncentrat. Whey-100 är ett vassleisolat. Isolat betyder att produkten genomgår en betydligt större reningsprocess där man filtrerar bort större mängder av laktoset och fettet, samt att proteinmängden blir högre. Kalorimängden i slutprodukten är därför mindre och laktoshalten är nästan obefintlig.
Hur mycket protein i en skopa whey 80?
Whey-80 One serving, 37 g
| SMAK | Double Rich Chocolate | Vanilla |
|---|---|---|
| Sockerarter | 3.1 g | 3.1 g |
| Fiber | 1.5 g | 0.1 g |
| Protein | 73.4 g | 76.2 g |
| Salt | 0.8 g | 0.4 g |
Hur många dl proteinpulver per dag?
Jag rekommenderar att du tar ungefär 0,75-1 dl proteinpulver efter träningen, blandat med ca 3 dl vatten eller mjölk. Om du tar det som mellanmål för att höja ditt dagliga proteinintag så är det samma dos jag rekommenderar. Det protein jag använder heter som sagt Whey-80, och det kan du köpa här.
Hur mycket är 35g i dl?
1 liter vatten väger, som de flesta kanske vet 1 kg. Det betyder därför att 1 dl vatten väger 100 gram. 1 dl är alltså en tiondel av en liter och 100g är en tiondel av ett kg. Vatten har med andra ord ett enkelt och logiskt vikt/volym-förhållande.