Innehållsförteckning
Kan IBS kännas i ryggen?
IBS, överkänslig tarm, yttrar sig på olika sätt från person till person. För Sophie var det värsta de extrema smärtorna. Först brukade det kännas som ett knivhugg i magsäcken, tillsammans med en känsla av uppblåsthet. Därefter spred sig smärtan ut över revbenen, runt bröstkorgen och vidare till ryggen.
Vad förvärrar IBS?
Ät mindre av gasbildande mat om du har mycket gaser i magen. Exempel på gasbildande mat är kål, lök, paprika och bönor. Undvik även att äta och dricka lightprodukter som innehåller sötningsmedel. Sötningsmedlet ökar mängden gas i magen.
Vad är hårdsmält mat?
Hårdsmälta livsmedel t. ex. trådigt kött eller hårt stekt mat. Gasbildande livsmedel som kål, lök och baljväxter kan ge besvär.
Var har man ont vid IBS?
Symtom vid IBS Att ha IBS, eller IBS-mage, innebär olika besvär med magen och tarmen. Typiskt är att få ont i magen. Smärtan kan upplevas som en molande värk, som magknip eller på andra sätt. Det blir oftast värre efter maten och lite bättre efter att man har varit på toaletten.
Vart gör IBS ont?
Du kan ha ont i magen på olika sätt och på olika ställen. Det är vanligt att du får mer ont efter att du har ätit och det kan göra mycket ont av att det spänner av gaser i tarmen. Du kan också uppleva kraftigt magknip under revbensbågarna eller en diffus och molande värk i hela mag-tarmkanalen.
Vad får man inte äta när man har IBS?
Gaser i magen är ett vanligt problem eftersom gaserna rör sig på ett annorlunda sätt hos den med IBS. För många är detta det jobbigaste av allt. Därför kan det vara viktigt att minska mängden gasbildande livsmedel som baljväxter, lök, kål, fiber och att utesluta kolsyra, sötningsmedel och tuggummi.
Hur påverkar choklad magen?
Mjölkchoklad – även den innehåller laktos i relativt stor mängd. Avvakta tills efter återinförandet. 70 % kakao – oftast laktosfri och därför ok under elimineringsfasen. Tänk på att choklad innehåller mycket fett och kan ställa till det om du äter för mycket på en gång.
Vad är lättsmält mat?
Lättsmält mat för din mage Livsmedel med högt innehåll av lösliga fibrer – havre, de flesta grönsaker och psylliumfröskal som HUSK®. Fibrer bidrar nämligen till normal matsmältning – både om du besväras av lös eller hård mage. En toppeningrediens att leta efter i livsmedel helt enkel.