Innehållsförteckning
Kan man äta sockerfritt godis LCHF?
Tänk på att det du äter ska innehålla mycket fett och lite kolhydrater. Välj till exempel rätt sorts nötter så undviker du många onödiga kolhydrater. Det är bra om man kan undvika sötade produkter som till exempel lightläsk eller sockerfritt godis.
Kan man äta sockerfritt godis?
I sockerfritt godis kan det förstås variera mellan de olika sorterna. Fråga gärna i affären om de vet vad just deras godis är sötat med. Det gemensamma är dock att det är vanligt att sockerfritt godis i stora mängder kan ha en laxerande effekt dvs man kan få ont och bli gasig i magen.
Är Nicks bra?
Nicks kexbar Gör ett stort nummer av att den inte innehåller tillsatt socker, men innehåller desto mer sötningsmedel. God – men alldeles för söt. Påminner om kexchoklad och upplevs mer som godis än ett bra mellanmål. Chokladen tar över smakmässigt, hade kunnat må bra av ytterligare någon smakkomponent.
Vad innehåller Nicks?
För att få en fyllig och söt smak utan tillsatt socker använder vi en bas av söta fibrer, ett extrakt från växtriket utvunnet ur steviaplantan (Steviolglykosider), björksocker (Xylitol) samt ett ämne som finns naturligt i plommon, päron och vindruvor (Erytritol).
Kan man äta linser i LCHF?
Välj bort kolhydrater Även rotfrukter, bönor, linser, nötter och frön undviker en del på grund av deras relativt höga innehåll av kolhydrater. En LCHF-kost som består av mycket kött, korv, bacon och andra charkuteriprodukter och för lite grönsaker och kostfibrer kan vara mycket osunt.
Kan man äta linser med LCHF?
Ärtor, majs, bönor, linser och quinoa innehåller mer kolhydrater än grönsaker och är därför inga bra alternativ om du äter strikt LCHF. På måttlig eller liberal LCHF kan du möjligtvis äta lite ärtor och linser.
Är Nicks LCHF?
Ja, det går utmärkt att äta NICK’S om du går på en lågkolhydratkost. Om det så är GI (glykemiskt index), keto, low carb, LCHF (low carb high fat) eller om du räknar netto kolhydrater så är alla våra produkter utvecklade för att ge en så låg blodsockerhöjning som möjligt.