När ska man inte äta Spirulina?
Ifall du lider av en autoimmun sjukdom som till exempel någon form av allergi ska du också vara försiktig med negativa spirulina effekter. Sjukdomar som hemokromatos kan också vara en anledning till att låta bli att dricka spirulina smoothies eller ta tabletter. Spirulina innehåller fenylalanin som är en aminosyra.
Vad gör Spirulina för kroppen?
Spirulina innehåller i synnerhet mycket magnesium, kalium, natrium, fosfor, mangan, jod, krom och molybden. Mykopolysackarider (MP) som är lättsmälta och komplexa kolhydrater. Dessa kolhydrater, i kombination med protein, bidrar till att stärka bindväven i kroppen. Den sänker också blodets koncentration av fetter.
Är Spirulina bra för huden?
Spirulina har en hög halt av vitamin A, vitamin B-12, vitamin E, kalcium, järn och fosfor, som alla är viktiga för frisk hud. Spirulina har visat sig vara effektiv vid behandling av mörka ringar runt ögonen, torr hud och eksem och har dessutom en anti aging-effekt.
Vad blandar man Spirulina med?
Spirulina-pulvret passar bra att mixa ner i smoothies och drycker men det går också att använda i matlagning, till exempel i soppor. Det går också att mixa 1 – 2 tsk i lite kallt vatten med vatten och dricka som en shot. Smaksätt med lite lime eller citron.
Vilken mat är bäst för håret?
8 (goda) saker som får ditt hår att växa fortare
- 1 / 8. Lax. Förutom att lax är otroligt gott så är det också bra för ditt hår.
- 2 / 8. Gul paprika. Gul paprika innehåller nästan fem gånger så mycket C-vitamin än apelsiner.
- 3 / 8. Ostron.
- 4 / 8. Ägg.
- 5 / 8. Solrosfrön.
- 6 / 8. Sötpotatis.
- 7 / 8. Avokado.
- 8 / 8. Mandlar.
Hur får jag mitt hår att må bra?
9 sätt att skydda ditt hår
- Borsta ditt hår varsamt före hårtvätt.
- Tvätt sliter, tvätta håret max två-tre gånger i veckan.
- Använd ett milt och naturligt schampo och skölj noggrant.
- Låt håret självtorka och undvik värme.
- Använd borste av hög kvalité, gärna med rundade borst eller bredtandad kam.