Innehållsförteckning
Varför får jag yrsel när jag ligger ner?
Kristallsjukan. Vanlig typ av yrsel som också kallas godartad lägesyrsel. Karusellkänsla kommer hastigt i attacker ofta när man lägger sig ner eller vrider huvudet åt sidan. Yrselattacken pågår under trettio sekunder för att sedan klinga av.
Hur kan man bli av med yrsel?
I de allra flesta fall kan fysisk träning och olika typer av balansövningar ofta göra att du mår bättre. Du kan få bra tips på övningar från en sjukgymnast eller fysioterapeut. Ibland kan du behöva speciell behandling av öronläkare och särskilt utbildade fysioterapeuter.
Hur länge har man yrsel?
Yrseln varar normalt från några sekunder upp till en halv minut och försvinner sedan, tills du gör samma rörelse igen. Här är exempel på hur kristallsjuka kan yttra sig: Att du får karusellyrsel när du vänder och vrider på huvudet. Att du känner dig yr när du sitter upp och lutar huvudet framåt eller bakåt.
Orsaker till yrsel Yrsel kan bero på lågt blodtryck eller blodtrycksfall. Yrsel är vanligt hos äldre vilket beror på normala åldersförändringar i inneröra, hjärna, blodcirkulation och blodtryck. Yrsel kan vara så kallad godartad lägesyrsel som beror på att några av innerörats kristaller har rubbats ur sitt läge.
Kan man få Kristallsjukan av stress?
Besvären uppstår ofta som följd av annan yrselsjukdom t ex godartad lägesyrsel eller vestibularisneurit, som gör att man blir medveten om att man har ett balanssinne eller att balanssinnet blir känsligare. De kan också uppstå efter en period av annan sjukdom eller en period med psykisk belastning eller stress.
När ska man söka vård för yrsel?
Du behöver inte söka vård om du får yrsel några enstaka gånger. Detta gäller till exempel om du känner dig yr efter att ha åkt bil eller båt eller om du blir lite yr efter att ha utfört hastiga rörelser. Om du däremot har ett eller flera av följande besvär bör du ta kontakt med din vårdcentral: Din yrsel går inte över.
Vad ska man undvika vid kristallsjuka?
För att kunna utföra en fungerande manöver måste du kunna hänga med huvudet långt bakåt i position 1 och 2. Om din nacke är stel och du genomför manövern med huvudet motsvarande i ryggläge, riskerar kristallerna att åka tillbaka mot känselsprötet under manövern. Då kommer Epleys manöver inte att hjälpa dig.
Hur tränar man bort Kristallsjukan?
Börja med att testa vilket öra som är drabbat:
- Sitt på sängkanten. Vrid huvudet åt höger.
- Lägg dig snabbt ner på rygg 1-2 sekunder. Lägg en kudde under nacken så att huvudet tippar lite bakåt.
- Upprepa och gör samma sak åt vänster.
- Snurrar det när du vrider huvudet åt höger är det ditt högra öra som är drabbat.
Kan stress utlösa yrsel?
Stress, oro och ångest kan störa känslan av fysisk balans. Du upplever balans när signalerna från de olika sinnesorganen som samordnas i hjärnan fungerar. Men störs hjärnans samordning kan du känna dig yr.
Kan Kristallsjukan komma och gå?
För de flesta drabbade går kristallsjuka över av sig själv efter några veckor men den har en tendens att komma tillbaka. Cirka häften av patienterna får tillbaka en omgång med känning av yrseln.
När ska man söka vård?
Vid symtom på covid-19 – ring alltid först Vid symtom som kan vara tecken på covid-19 ska du alltid ringa mottagningen först om du behöver söka vård, i stället för att åka dit direkt. Det finns rutiner för hur du tas emot, för att undvika att andra smittas om du är sjuk. Det gäller för både vuxna och barn.