Innehållsförteckning
Varför har jag mens så ofta?
Menstruationsrubbningar innebär att menscykeln blir ojämn åt något håll. Du kan blöda oftare eller mer sällan än vanligt. Tillståndet kan bland annat uppstå till följd av hormonell obalans, infektioner, sjukdomar, skador och vissa preparat.
När får man regelbunden mens?
En normal menscykel är mellan 21 till 35 dagar lång, räknat från mensens första dag till nästa menstruations första dag. En oregelbunden mens kan ha en cykellängd kortare än 21 dagar, längre än 35 dagar, eller variera kraftigt i längd från gång till gång.
Har inte fått min mens denna månaden?
Det kan bero på många olika saker om mensen är sen eller uteblir en eller två gånger. Det kan till exempel ha att göra med att du är väldigt stressad, mår dåligt, tränar hårt, äter för lite, är överviktig, har ätstörningar eller någon hormonell obalans, till exempel PCOS.
Varför ändras menscykeln?
Det genomsnittliga menscykel är 28 dagar, men den kan variera mellan 21 och 45 dagar. Oregelbundna cykler är också vanliga, särskilt om du utsätts för psykisk eller fysisk stress, går upp eller ner i vikt. – Kroppen är smart, den tillåter inte ägglossning om den inte är redo för en graviditet.
Hur vet man att man är gravid när man har oregelbunden mens?
Oregelbunden mens och ägglossning Då kan du använda ett ägglossningstest för att ta reda på om du har din ägglossning. Ägglossningstesterna mäter LH-hormonet i urinen och visar de två mest fertila dagarna i en menstruationscykel. Du kan behöva testa varje dag under en längre period för att pricka in rätt dagar.
Vad ska jag göra för att få tillbaka min mens?
För att få tillbaka din mens är det viktigt att du äter frukost, lunch och middag varje dag. Ät tillräckligt med fett, framförallt nyttigt fett som finns i oljor, nötter, avokado och fet fisk. Och se till att du får i dig alla andra näringsämnen som du behöver.