Innehållsförteckning
Varför ska man äta innan man dricker alkohol?
Lever-vänlig mat Eftersom levern är det organ som tar mest stryk när du dricker alkohol, kan det vara bra att äta mat som hjälper levern att bearbeta alkoholen. Genom att äta till exempel broccoli, vitkål eller rödkål innan samt efter en utekväll, främjas leverfunktionen.
Hur vet du om du är alkoholist?
Du som är man dricker mer än 14 standardglas per vecka. Du som är kvinna dricker mer än 9 standardglas i vecka. Du som är man dricker mer än 4 standardglas vid ett och samma tillfälle. Du som är kvinna dricker mer än 3 standardglas vid ett och samma tillfälle.
Vad händer när man slutar dricka alkohol?
Vad händer när man slutar dricka alkohol? Det händer en mängd bra saker i kroppen på bara en månad. De allra viktigaste effekterna märks på det centrala nervsystemet. Många känner sig piggare, tänker klarare och får mindre problem med ångest och sömnstörningar.
Varför blir folk som dricker mycket alkohol sjuka?
Folk som dricker mycket alkohol blir lätt sjuka. Alkohol försämrar immunförsvaret som får svårt att bekämpa bakterier och virus vilket gör dig mer mottaglig för långvariga förkylningar, lunginflammation och tuberkulos. Många får också dålig mage av alkohol.
Hur påverkas resten av kroppen av alkohol?
Så påverkas resten av kroppen av alkohol. Förutom levern och hjärnan påverkas en rad andra organ i kroppen av alkohol. En måttligt alkoholkonsumtion påverkar inte hjärtat – men många personer får högt blodtryck av alkohol vilket i sin tur kan leda till stroke och andra hjärt- och kärlsjukdomar. Folk som dricker mycket alkohol blir lätt sjuka.
Kan du dricka för mycket eller för ofta?
Dricka för mycket eller för ofta. Det går inte att säga exakt vad som är att dricka för mycket, eftersom olika personer reagerar olika på alkohol. Men du dricker för mycket om du mår dåligt eller får problem. Då är det viktigt att du gör något åt det. Det finns bra hjälp att få om du vill dricka mindre eller sluta dricka.