Innehållsförteckning
Vilken choklad är bäst för hälsan?
Välj gärna mörk choklad som innehåller mer än 70 procent kakao. Det är dock bara en av flera faktorer som påverkar om chokladen är nyttig eller inte. Många billiga chokladsorter innehåller växtoljor eller animaliskt fett och dessa innehåller betydligt färre hälsosamma fettsyror.
Hur mycket mörk choklad är nyttigt?
”Inte mindre än 70 procent” – Det ska vara gott, tycker jag. Men eftersom det är kakaon som är nyttig och full med antioxidanter skulle jag inte rekommendera choklad med mindre än 70 procent kakaohalt.
Finns det sockerfri choklad?
Cloetta har gjort olika varianter av choklad utan något tillsatt socker sedan 1914. Cloetta Mjölkchoklad utan tillsatt socker är en god chokladkaka gjord på mjölkchoklad och är mycket omtyckt av chokladälskaren.
Varför är det bra att äta mörk choklad?
Mörk choklad har ett högt innehåll av antioxidanter, och intag av choklad (och ämnen som finns i chokladen, som flavonoider) är i några observerande studier ihopkopplat med en lägre risk för hjärtsjukdomar.
Är 90 choklad nyttigt?
Fler studier visar att många chokladprodukter bland annat innehåller tungmetallen kadmium, som på sikt kan ge njurskador. Håller du dig under 100 gram mörk choklad om dagen borde det dock inte vara något problem.
Kan man äta mörk choklad varje dag?
Hälsoeffekter av choklad Att mörk choklad kan ha hälsofördelar har även tidigare studier skvallrat om. I den nya studien lät man 30 personer äta 30 gram mörk choklad dagligen. Man följde upp deltagarna redan efter en månad och forskarna kunde då se en förändring.
Kan man äta choklad när man har diabetes?
Mörk choklad är bättre än ljus: choklad som innehåller mer än 70 % kakaohalt ger mindre blodsockerstegring och kan därför rekommenderas.
Är det socker i mörk choklad?
Såväl mörk som ljus choklad innehåller 500–600 kcal per 100 g. Sockermängden skiljer sig däremot. Vit choklad innehåller så mycket som 50 % och mörk choklad mellan 13–30 % socker. Ju högre kakaohalt desto mindre socker i regel.
Är det farligt att äta mörk choklad?
Vilken choklad har minst kalorier?
Mörk choklad innehåller något mindre socker än den ljusa och det kan vara lättare att ta lite mindre av den mörka, äter man lika mycket så är det ungefär lika många kalorier i.
https://www.youtube.com/watch?v=_D64ZFOqOw8