Innehållsförteckning
Vill inte bli ifrågasatt?
Mitt råd till dig som vill ifrågasätta Om du inte håller med personen eller undrar om personens upplevelser verkligen stämmer, håll antingen tyst eller säg på ett respektfullt sätt att du respekterar personens åsikter men att du själv tror annorlunda.
Hur löser man konflikter i ett förhållande?
Psykologen: 6 steg till att lösa konflikter med din partner
- Vänta tills ni lugnat ner er lite.
- Beskriv kort era meningsskiljaktigheter, alltså vad konflikten handlar om.
- Byt perspektiv med varandra.
- Argumentera, en i taget, för det perspektivet i stället för ditt eget.
- Utvärdera om ni förstod varandras perspektiv.
Kan inte hantera konflikter?
Tidigare konflikter som ni inte löst eller bearbetat kan fortsätta påverka relationen. De kan vara i vägen både för känslomässig kontakt och för sexlust. Genom att prata igenom konflikten i efterhand kan ni öka förståelsen mellan er. Det kan leda till att relationen till och med blir ännu starkare än innan konflikten!
Hur bryter man silent treatment?
Berätta för dem att du är dålig på konflikter och att du gärna försvinner och håller det inom dig istället för att lösa situationen. Säg att du är medveten om hur du reagerar och att du jobbar på det.
Varför kan vi inte släppa varandra?
Genom att nå djupare insikter kring vad vi faktiskt förtjänar av tvåsamheten. En människa förändras bara på riktigt när de inser och känner i hela sitt väsen att det gamla inte längre tjänar dem. Lägg aldrig din energi på någon som inte anstränger sig för att du skall vara en del av deras liv!
Hur man ska lösa bråk?
Fem tips för att lösa ett bråk:
- Ta ansvar. Båda parter behöver se sin egen del i bråket och ta ansvar för att slutligen kunna lösa det på bästa sätt.
- Våga vara ”the bigger person”
- Utgå ifrån dig själv.
- Sänk förväntningarna på semestern.
- Skicka inte sms.
- Läs mer:
- 6 små relationsbovar – som kan skapa stora problem.
Vad är konflikthantering?
Att hantera konflikter innefattar handlingar och beteenden som sträcker sig från att döda för en kaka till att dela på en kaka. Konflikthantering har inte en ”nöjdgaranti” och innebär inte att alla per definition ska känna sig nöjda med resultatet.