Vill inte ha fysisk närhet?
Kanske handlar det helt enkelt om trötthet, när barnet somnat får man äntligen rå sig själv en stund. Om man då uppfattar att ens partner också vill ha något av en, kan man bli avvisande, fast det inte alls betyder att man inte älskar den andre. Det där beteendet kan dröja sig kvar även sedan barnen blivit stora.
Kan inte kramas?
Men nu när vi inte har kunnat kramas på ett tag, och även måste vara försiktiga en stund till – vad händer då med vårt välbefinnande? – Det är förödande för vår hälsa att vara isolerade. Oxytocin frisätts inte bara vid beröring utan även vid möten, det blir inte på samma sätt när vi pratar i telefon, säger Kerstin.
Varför ska vi kramas mer?
Att kramas är ett enkelt sätt att reducera stress och främja din fysiska och psykiskta hälsa. När du kramas utsöndras hormonet oxytocin. Hormonet benämnas också som kram-, lycko-eller kärlekshormonet. Utifrån olika forskningar har man kommit fram till att man måste kramas i ca 30 sekunder för att utsöndra hormonet.
Vill inte ha närhet av min man?
Om ni verkligen vill få det bättre på det intima planet så måste båda två vilja det. försöka, få det bättre, för ert förhållandes skull tycker jag att ni ska söka hjälp av ngn professionell terapeut, gärna en sexolog. Ni måste båda lära er att bli lika duktiga på att ge beröring som att ta emot beröring.
Att vara rädd för fysisk, kroppslig, närhet är en annan aspekt av att inte låta någon komma nära. Detta kan också se ut på många olika sätt; till exempel att du undviker all fysisk kontakt, tycker det är obehagligt med sexuellt laddad beröring och/eller att du är rädd för att ha sex med någon annan.
Kan man leva utan närhet?
Beröring och närhet är bokstavligen livsviktigt. Det menar neurofysiologen och forskaren Helena Backlund Wasling: – Ett liv utan närhet och utanför ett socialt sammanhang, ökar risken att dö i förtid. Huden fyller många funktioner. Den är ett fantastiskt skydd som dessutom bildar D-vitamin.