Innehållsförteckning
Är gröna linser bra för diabetiker?
Baljväxter. Baljväxter som torkade linser, ärtor och bönor är den allra bästa källan till fibrer av den typ som gör blodsockervärdet stabilt. Baljväxter innehåller även protein, som också hjälper till att stabilisera blodsockervärdet. Ersätt gärna kött med linser, ärtor och bönor.
Vilken pasta är bäst för diabetiker?
Pasta gjord på bönor: gröna sojabönor, gula sojabönor, svarta bönor osv. De innehåller mycket proteiner, och fibrer och väldigt lite kolhydrater jämfört med vanlig pasta. Den här typen av pasta fungerar mycket bra för ett jämnt och fint blodsocker.
Kan man äta godis om man har diabetes 2?
Man får inte äta socker när man har diabetes Att man som diabetiker inte får äta någonting med socker i är faktiskt en myt. Men precis som för alla andra är en kost med för mycket sötsaker inte bra. De som insulinbehandlar sin diabetes kan kompensera för några bitar godis eller en tårtbit.
Vad är en balanserad måltid för diabetiker?
En blandning av olika kolhydrater ger, tillsammans med fett och protein i olika former, en balanserad måltid. Baljväxter som bönor, linser och ärter är bra mat för patienter med diabetes. De innehåller långsamma kolhydrater och ger, förutom ett bra proteinvärde, lång mättnadskänsla och en jämnare blodglukoskurva.
Vad är bra mat för patienter med diabetes?
Baljväxter som bönor, linser och ärter är bra mat för patienter med diabetes. De innehåller långsamma kolhydrater och ger, förutom ett bra proteinvärde, lång mättnadskänsla och en jämnare blodglukoskurva. Ät lagom mängd fett och av rätt sort Det omättade fettet är bättre för kroppen än mättat fett.
Hur goda är röda linser?
Röda linser är goda i soppor, grytor, pajer och i olika slags vegetariska biffar. De är snabbkokta och behöver inte blötläggas före kokning. Röda linser har ett högt innehåll av protein och fiber. Vikt500 g
Kan du dricka vin eller öl om du har diabetes?
Du som har diabetes har lägre risk för hjärt-kärlsjukdomar om du dricker måttliga mängder alkohol. Det går alltså att dricka lite vin eller öl till maten även om du har diabetes, men det är viktigt att du inte dricker alkohol på fastande mage eller i för stora mängder.