Innehållsförteckning
Hur är högkänsliga personer?
Högkänsliga personer, eller Highly Sensitive Persons (HSP), föds med ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet och en hjärna som fungerar lite annorlunda än hos andra människor. Detta gör högkänsliga personer extra mottagliga för sin emotionella och fysiska miljö.
Hur behandlar man hög känslighet?
Nej, högkänslighet i sig är ingenting man ens behöver behandla eftersom det inte rör sig om någon sjukdom. Högkänslighet är inget annat än ett medfött personlighetsdrag, en biologisk egenskap bland många andra egenskaper och förmågor, men som kan innebära vissa konsekvenser för det dagliga livet.
Är HSP på riktigt?
Mellan 15 till 20 procent av alla människor anses vara”högkänsliga”. Det är ingen diagnos eller sjukdom utan ett medfött personlighetsdrag som innebär att man tar in fler sinnesintryck från omgivningen än andra människor och att man har en hjärna som sedan bearbetar dessa intryck på ett djupare sätt än andra.
Är HSP ärftligt?
Högkänslighet är ett ärftligt karaktärsdrag som lika många män som kvinnor föds med som gör att dessa individer reagerar starkare på intryck både utifrån och inifrån. Högkänslighet är ingen störning eller diagnos som kan botas eller behandlas (Aron, 2017).
Vilka yrken mår bäst?
Sju av tio som jobbar är nöjda med sitt arbete. Barnmorskor och civilingenjörer har högst andel nöjda personer. I Sverige finns ungefär fem miljoner personer som jobbar. Arbetet och arbetsplatsen är viktiga delar i livet och påverkar hur vi mår.
Är Jättekänslig?
Den som är känslig får ofta utstå kritik från en oförstående omgivning så det är avgörande att man lär sig att sätta gränser och respektera sina egna behov. Ta vara på det positiva med att vara högkänslig, tänk på att du upplever och noterar mycket som andra missar. Detta är en gåva som du kan använda dig av.
Vad innebär det att vara känslig?
Hur behandlar man känsliga barn?
Se världen ur barnets perspektiv Försök att när det är möjligt undvika miljöer barnet inte trivs i – till exempel genom att låta bli att göra vissa saker i rusningstid – och lär ditt barn strategier för att hantera stressiga situationer, till exempel genom andningsövningar och andra avslappningsmetoder.
Hur behandla känsliga barn?
Om man vill korrigera ett högkänsligt barn så räcker det oftast med en mycket subtil och mjuk tillsägelse. Högkänsliga barn blir starkt motiverade av uppskatt- ning och beröm.
Kan man sluta vara högkänslig?
Har man inga andra psykiska diagnoser utan bara är högkänslig kan det räcka med att gå på en kurs eller läsa en bok i ämnet för att hitta harmonin i livet, menar Ilse Sand, som själv tillhör skaran högkänsliga.
Varför är jag så känslig?
Det är ingen diagnos eller sjukdom utan ett medfött personlighetsdrag som innebär att man tar in fler sinnesintryck från omgivningen än andra människor och att man har en hjärna som sedan bearbetar dessa intryck på ett djupare sätt än andra. Personlighetsdraget är lika vanligt hos män som hos kvinnor.
Hur kan man bli mindre känslig?
Tips till högkänsliga
- Acceptera dig själv. Du har en speciell personlighet och måste lära dig att leva med den, njuta av den, vårda den och sluta försöka bli som alla andra.
- Lägg ner att ”alla måste förstå mig”.
- Njut av din begåvning.
- Hitta dina likar.
- Börja skräddarsy ett liv som passar dig.