Innehållsförteckning
Hur går man ner 5 kg snabbt?
Kom igång med viktminskningen
- Låt hälften av allt du äter vara frukt och grönsaker.
- Ät proteiner regelbundet under dagen.
- Reducera fettintaget.
- Ät kolhydrater med mycket fibrer.
- Ät en morot före maten.
- Ät bara en portion.
- Undvik att handla på fastande mage.
Hur lång tid tar det att gå ner 5 kg?
Hur många beror på din ursprungsvikt och förstås på hur snabbt du går, men räkna med cirka 500 per timme om du inte är gravt överviktig. För att gå ned fem kilo före semestern utan att ändra matvanorna ska du gå en timme om dagen.
Hur mycket får jag i sjuklön och sjuklön?
Hur mycket får jag? Med Ersättningskollen kan du enkelt och snabbt räkna ut ungefär hur mycket du kan få i sjukpenning och sjuklön. Du får knappt 80 procent av din lön, men högst 804 kronor per dag. Om du är sjukskriven längre än ett år kan du ansöka om sjukpenning på fortsättningsnivå.
Hur mycket kostar det att vara inlagd på sjukhus?
Kostnaden för att vara inlagd på sjukhus varierar också över landet, men den högsta avgift som får tas ut är 100 kronor per dygn. Det finns högkostnadsskydd för både sjukvård och läkemedel, men det täcker inte alla utgifter.
Hur kan du få sjukpenning?
Om du inte kan arbeta för att du är sjuk kan du få sjukpenning. De första två veckorna du är sjuk betalar din arbetsgivare sjuklön till dig i stället för din vanliga lön. Om du fortfarande är sjuk efter de två veckorna kan du ansöka om sjukpenning från Försäkringskassan.
Hur ska du sjukanmäla dig till arbetsgivaren?
Första dagen du är sjuk ska du sjukanmäla dig till arbetsgivaren. Om du är deltidsarbetslös ska du också sjukanmäla dig till Försäkringskassan. 2. Ansök om ersättning för karensavdrag. Regeringen har beslutat att tillfälligt slopa karensavdraget från första sjukdagen från och med 11 mars 2020 och framåt.