Innehållsförteckning
Hur många kalorier innehåller 100 gram sockerärter?
Det finns 42 kalorier i Sockerärtor (Ärtskida) (100 g).
Vad innehåller gröna ärtor?
Innehållet i ärtor De innehåller näringsämnen som bland annat vitamin C, folat och vitamin B1. Samtidigt som ärtor har lågt sockerinnehåll, innehåller de även mycket fibrer. Vi borde alla försöka få in och äta mer fibrer i vår kost. Genom att addera ärtor kan du göra din middag lite extra tillfredsställande.
Är det K vitamin i blomkål?
Blomkålen innehåller lite fett och få kalorier: omkring 50 kJ per dl kokt blomkål. Den är en utmärkt källa till C-vitamin och innehåller även K-vitamin och kostfibrer. Liksom broccoli och vitkål innehåller blomkål flera hälsosamma fytokemikalier.
Finns det järn i gröna ärtor?
Kikärter, kokta (80 g) 1,4 106 19. Gröna ärtor, kokta (100 g) 1,3 69 20. Tofu, sojabönsost, 1 dl (65 g) 1,2 48 21. Sesamfrö, torkade med skal, 1 msk (8 g) 1,2 50 22.
Vad innehåller sockerärter?
Näringsvärden för sockerärter (per 100 gram)
| Protein | 3.4 | Fibrer |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 4.3 | Vatten |
| Fett | 0.2 | Aska |
Vilken vitamin finns i blomkål?
Blomkål är inte bara en fröjd för ögat och munnen – den är även väldigt nyttig. Blomkål innehåller C-vitamin och kalium, även ämnet allicin. Allicin kan dämpa inflammationer och kontrollerar även åldringsprocessen i kroppen. Mest allicin får du i dig om du äter blomkålen rå!
Vilka vitaminer innehåller sockerärtor?
Sockerärtor Sockerärtor är en bra källa till fibrer, folat, vitamin C och vitamin K.
Vad innehåller Salladsärtor?
Salladsärter
- Salladsärter är en korsningar mellan sockerärt, tjocka baljväxter och märgärt. En variant benämns för brytsockerärt.
- Brytsockerärt är korsning mellan sockerärt och spritärt. Baljorna är cirka 8 cm långa, trinda och köttiga.
- Suger snap påminner mer om en böna än en sockerärt.
Vilket näringsämne är en sockerart?
Sackaros, det socker vi använder för sötning av livsmedel, består av glukos och fruktos. Sackaros ger enbart energi och saknar vitaminer, mineralämnen och kostfibrer.