Innehållsförteckning
Hur maten påverkar hälsan?
Hälsosamma matvanor enskilt eller i kombination med fysisk aktivitet, kan förebygga ohälsa som till exempel hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, sjukdomar i rörelseorganen, vissa cancerformer, övervikt och fetma och även psykisk ohälsa.
Vilka risk och friskfaktorer finns för kost?
De största riskerna i matvanorna är att vi äter för lite fullkorn, för lite frukt och grönt, för mycket rött kött och chark och för mycket salt….Ju fler riskfaktorer desto större risk för sjukdom
- rökning.
- för lite fysisk aktivitet.
- höga blodfetter.
- högt blodtryck.
- stress.
- övervikt eller bukfetma.
- ärftlighet.
Vad är bra för din hälsa?
Att ha en god hälsa innebär att må bra både fysiskt och psykiskt. En fysisk god hälsa innebär att kroppen mår bra. Om du äter bra mat, motionerar regelbundet, sover tillräckligt och undviker tobak, alkohol och narkotika så stärker du ditt immunförsvar och minskar risken för sjukdomar och besvär.
Vad är hälsa film?
Den här filmen ska väcka diskussion om våra godisvanor. Filmens syfte är att väcka diskussion om godis och läsk, att göra barn medvetna hur saker ”säljs” på oss och att visa hur man ska äta nyttigare.
Hur påverkar mina matvanor min hälsa?
Hälsosamma matvanor kan bidra till att minska risken för att du ska få hjärt-kärlsjukdomar, övervikt, typ 2-diabetes och cancer. Du behöver inte förändra dina matvanor helt och hållet i ett enda steg. Kom ihåg att varje liten förändring kan göra stor skillnad.
Vad är det Onyttigaste man kan äta?
Bacon må vara kalorisnålt, men det innehåller höga halter av fett, salter och konserveringsmedlet natriumnitrat. Om du absolut inte kan vara utan bacon, ät det då i mindre mängd som smaksättare i till exempel sallader.
Vilket är västvärldens vanligaste hälsoproblem?
I dag dör varannan människa i västvärlden av sjukdomar i hjärtat eller blodkärlen. Hjärtinfarkt är världens vanligaste dödsorsak, och ökar globalt. Forskare vid Uppsala universitet söker svar på vilka riskfaktorer som finns, hur man kan förebygga sjukdom och vill utveckla nya och bättre behandlingsmetoder.
Vad innebär en god hälsa för dig?
Enligt WHO definieras hälsa som ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande. Så förutom fysisk hälsa, påverkas din hälsa också av om du trivs med dig själv, de människor du har omkring dig och om du tycker att ditt liv har en mening.
Vad behöver kroppen för att må bra film?
Serien lär oss också hur man kan förebygga haveri i maskinen kroppen, och vad som behövs för att kroppen skall fungera på ett bra sätt. En film som undersöker andningen. Hur hämtar man egentligen andan och vad händer i kroppen när vi andas? Vi kan andas snabbt och häftigt, eller långsamt och lugnt.
Vad innebär folkhälsa och hur mäter man det?
Med folkhälsa menas resultatet av den sammanlagda hälsan i en befolkning. Folkhälsa kan mätas genom att titta på exempelvis medellivslängd, självupplevd hälsa, upplevelse av trygghet och förekomst av sjukdom.
Vad styr vår matkonsumtion?
Antalet och närheten till olika inköpsställen, butiker och restauranger, kan ha betydelse för vårt köpbeteende och matkonsumtion. Marknadsföring påverkar människors konsumtion. I det offentliga rummet – på reklampelare, i kollektivtrafik, i butiksfönster mm – exponeras vi ofta för reklam om mat.
Vilka faktorer påverkar vara matvanor?
Faktorer i matmiljön såsom utbud, marknadsföring, tillgång och tillgänglighet av livsmedel och måltider påverkar vår matkonsumtion. Social och kulturell miljö, liksom socioekonomiska faktorer påverkar också. Vi ser att personer med längre utbildning äter mer hälsosamt än personer med kortare utbildning.