Innehållsförteckning
Hur påverkar socker kroppen negativt?
Hjärtat och blodkärlen. Den som får i sig mycket socker har en ökad risk för högt blodtryck och höga kolesterolvärden. Dessutom ökar risken för övervikt och därmed risken för hjärt- och kärlsjukdom samt typ 2-diabetes.
Varför behöver vi glukos?
Det mesta av kolhydraterna bryts ner i kroppen till sockerarten glukos, som behövs som energi till cellerna. Glukos lagras i levern och musklerna i form av glykogen som fungerar som energireserv. Hjärnan använder glukos som bränsle och behöver ungefär 100 gram glukos om dagen.
Hur länge har man Sockerabstinens när man slutar med socker?
Detta är inte rolig läsning – och alla får såklart inte allt, men kan vara nyttigt att veta så du förstår varför du mår skit när du avstår. Vet också att värsta FYSISKA abstinensen är över på ca 3-4 dagar och att dag 3-4 typiskt är värst.
Vad göder cancerceller?
Många tror det och att socker göder cancerceller är ett påstående som sprids på webben och i sociala medier. Fakta är att de allra flesta celler i kroppen behöver socker för sin ämnesomsättning, det gäller både vanliga celler och tumörceller. Cancerceller delar sig ofta snabbt och behöver mer näring än normala celler.
Kan socker bli för gammalt att använda?
Socker håller långt efter utgångsdatum Precis som honung håller sig socker riktigt länge! Om det klumpar sig är det enkelt att lösa upp med hjälp av värme. Häll bara sockret i en skål och värm i mikrovågsugnen några sekunder och rör sedan om så löses klumparna upp.
Vad händer om man inte får i sig tillräckligt med kolhydrater?
Du blir sjuk Så om du slutar äta kolhydrater kommer glykogenet, som ombildas till glukos, i princip vara borta. Och det är glukosen som gör att du kan hålla dit blodsocker stabilt. Om ditt blodsocker är för lågt kan du lätt få influensaliknande symptom som huvudvärk, illamående, yrsel och sömnlöshet.