Innehållsförteckning
Hur slutar man vara alla till lags?
Så hur slutar du vara till lags?
- Våga säga NEJ. Detta kommer inte vara naturligt för dig eftersom du har haft ett beteende att behaga din omgivning och alltid säga ”JA”.
- Sätt tydliga gränser.
- Planera din dag.
- Du har ett val.
- Andras reaktioner.
Vill alltid vara andra till lags?
När man vill vara andra till lags handlar livet väldigt mycket om andra människor – vad ska de tänka, vad vill de, vad tycker de, vad tror jag att de vill att jag ska göra och vara och så vidare. Det är jätteviktigt att skifta fokus från dem – till mig.
Hur man slutar vara en people pleaser?
Är du en people pleaser? – sluta med det
- Inse att du har ett val. ”People-pleaser” känner ofta att de måste säga ja när någon ber om hjälp.
- Prioritera.
- Tänk på saken.
- Sätt en tidsgräns.
- Tänk efter om du låter folk köra med dig.
- Hitta ett mantra.
- Säg nej med övertygelse.
- Säg nej på ett vänligt, men bestämt sätt.
Vill bli omtyckt av alla?
Vill du vara omtyckt av alla? Då kanske du ska tänka om…
- Du låtsas vara överens – fast du tycker annorlunda.
- Du känner alltid ansvar för hur andra människor mår.
- Du ber ständigt om ursäkt.
- Det mesta du gör känns ”jobbigt”.
- Du har svårt att säga nej.
- Du tycker att det är obehagligt om någon blir arg på dig.
Vill gärna vara till lags korsord?
Synonymer till vara till lags
- vara passande,
- anpassa sig,
- slå knut på sig själv,
- forma sig.
Är du en pleaser?
En people pleaser har långt till sina negativa känslor offentligt. Men att inte kunna visa och erkänna att du blivit sårad, kränkt, arg eller ledsen gör dig inte mer omtyckt. Det gör det svårt för andra att komma dig inpå livet och gör det omöjligt för dig att skapa nära och äkta relationer.