När är bästa tiden att slå hö?
När det börjar bli en mer naturlig flora med mer blommade växter är det värdefullt om det går att skörda gräset som hö istället, åtminstone en del år, eftersom det ger en mycket bättre fröspridning. Man bör då inte slå före 1 juli, och gräset bör vändas ett par gånger innan det bärgas.
När skörda vall?
Inplastat vallfoder till hästar skördas generellt sett i ett relativt sent botaniskt utvecklingsstadium för att passa de flesta hästars näringsbehov. Forskaren Cecilia Müller vid SLU, undersökte i sin studie tre olika tidpunkter för förstaskörd: juni, juli och augusti.
När ska man skörda vall?
I genomsnitt gav skörd i första delen av september en skördeminskning i första skörd följande år på 200-300 kg ts jämfört med senare eller tidigare skörd (Andersson, 1997). Andersson (1997) ansåg att återväxtskörd i norra Sverige bör tas omkring den 15 augusti.
Varför Ska man få i sig protein när man tränar?
Protein och träning Fysisk aktivitet gör att man får mer muskler, vilket ökar proteinomsättningen i musklerna. Mycket hård träning, särskilt uthållighetsidrott, leder även till att nedbrytningen av muskler ökar och att musklerna på grund av detta behöver ”repareras”. Därför är det viktigt att få i sig protein när man tränar.
Hur mycket protein behövs för att minska kroppsvikt och Dag?
För personer över 65 år bör proteinet bidra med 15-20 procent av energin. Personer med låga energiintag, under 8 megajoule (MJ) eller 1920 kilokalorier (kcal) per dag, behöver öka andelen protein så att den fortfarande motsvarar cirka 1,1 gram protein per kilo kroppsvikt och dag.
Hur mycket protein kan man få i sig med en blandad kost?
Det motsvarar minst 50-70 gram protein per dag. Det är lätt att få i sig det med en blandad kost. Enligt Livsmedelsverkets senaste undersökning om matvanorna i Sverige kommer i genomsnitt 17 procent av kalorierna från protein.