När ska man ta blodsocker efter träning?
Mät blodsockret innan ett träningspass (se nedan) och under ett träningspass om det blir långvarigt. Se till att ha tillgång till ”snabba kolhydrater” (druvsocker, sportdryck) under träningen. Se till att dricka ordentligt före, under och efter träning. Ät efter träningen för att fylla på glykogenförråden.
Vad händer om man tränar med högt blodsocker?
För en person med diabetes innebär motion oftast att man får ett lägre HbA1c. Grundregeln vid fysisk aktivitet är att man behöver mindre insulin men mer kolhydrater före, under och efter träningen. Både för högt blodsocker och för lågt blodsocker försvårar träningen och ger sämre träningsresultat.
Vad är en blodsockermätare?
Blodsockermätare finns i många olika varianter med passande blodglukosstickor. Vid mätning placeras först blodglukosstickan i mätapparaten, man sticker sig själv i ett finger eller på underarmen med en lansett, låter blodglukosstickan suga upp en liten mängd blod och efter några sekunder kan sockervärdet avläsas på apparaten.
Var mäter man blodsocker?
Var mäter man blodsocker? Om du har en vanlig blodsockermätare så tar du sannolikt blodprov från fingrarna. Med en lansett görs ett litet hål i huden och en eller ett par mikroliter blod sugs upp på en teststicka som förs in i en blodsockermätare där mätningen görs.
Vad är normalt blodsockervärde efter måltid?
Detta är ett normalt blodsockervärde. Blodsockret ska optimalt vara: • 4-6 mmol/l före måltiderna. • lägre än 10 mmol/l efter måltiden (cirka 1,5 timme) . • högst en ökning med 2 mmol/l efter 1,5 timme jämfört med mätning innan måltid . • ungefär 7-10 mmol/l vid sängdags för typ 1 diabetes – vid typ 2-diabetes gärna under 7 mmol/l.
Hur ofta brukar blodsockret bli normalt när barnet är fött?
Referensintervallet för fastevärden för P-Glukos anges ofta till 4,0 till 6,0 mmol/L. Det brukar anges som fP-Glukos. Om du inte har fastat kan det vara normalt med värden upp till 8,7 mmol/L. Höga värden, Då brukar blodsockret bli normalt igen när barnet är fött.