Vad är piriformissyndrom?
Piriformissyndrom ger vanligtvis smärtor djupt in i skinkan som även kan stråla ner i benet och upp mot ryggen. Besvär från piriformis uppstår oftast hos vältränade personer med kort, kraftig och dåligt utstretchad muskulatur, men det förekommer även att de som inte idrottar drabbas av piriformissyndrom.
Hur behandlar man piriformismuskeln?
Behandling. Den viktigaste åtgärden är vila och avlastning. Dessutom bör man stretcha piriformismuskeln, gärna flera gånger om dagen. Vid intensiva besvär kan en kur inflammationsdämpande läkemedel (NSAID-preparat) lindra besvären. Man kan även ha nytta av fysioterapi, som är effektivt i en majoritet av fallen.
Hur kan man stretcha piriformis?
Man kan stretcha piriformis genom att lägga benet som gör ont över knäet på den friska sidan och pressa mot utsidan av knäet på den smärtande sidan. Dessutom bör man stretcha alla muskelgrupper kring höftleden – framsidan, yttersidan, baksidan och sätesmuskulaturen. I undantagsfall kan det vara aktuellt med kirurgi.
Piriformissyndrom uppstår när piriformismuskeln under sätesmuskulaturen svullnar eller blir spänd och trycker på ischiasnerven som sitter under piriformis. Träna allsidigt samt undvik stå med vikten på ett ben (” hänga på höften”).
Hur fungerar behandlingen mot falsk ischias?
Initialt består behandlingen ofta av antiinflammatorisk medicin och smärtstillande tabletter. Därefter brukar kiropraktor eller liknande behandling ordineras. Precis som vid den äkta typen finns det alternativ behandling som kan fungera mycket bra. Kanske fungerar det ännu bättre mot falsk ischias då det generellt sett är lättare att behandla.