Innehållsförteckning
Vad är psykisk närvaro?
Medveten närvaro eller mindfulness är att avsiktligt vara medveten om det som händer i nuet. Du kan ofta läsa att medveten närvaro är en metod som kan användas för att hantera stress och oro.
När kom mindfulness?
Mindfulness historia: mindfulness kommer till väst. 1975 grundades Insight Meditation Society (IMS) i USA. Det var hos dessa lärare som Kabat-Zinn i sin tur lärde sig meditation och hämtade inspiration. Den buddhistiske munken Ajahn Chah har inspirerat mindfulness historia i väst.
Vem uppfann meditation?
Inom bland annat buddismen och yoga är meditation en central företeelse. Meditation kan spåras flera tusen år bakåt i tiden, bland annat i skrifter skrivna på sanskrit.
När kom mindfulness till Sverige?
Psykoterapeuternas stora branschträff 2010 har lämpligt förlagts till den byggnad som ett halvsekel tidigare var först i Sverige med att erbjuda eleverna skolkurator. Mannen som inleder sin föreläsning i Stockholm med kollektiv meditation är Jon Kabat-Zinn.
Hur bra är mindfulness?
Mindfulness är bra för att det hjälper oss att släppa taget om det som sker runt omkring, för att istället lyssna på det som sker inombords och lyssna på vår inre röst. Det handlar till stor del om att förlåta sig själv och andra och acceptera och älska sig själv fullt ut.
Vad står i centrum för buddhismen?
I centrum för kulten står istället Buddha, den upplyste, som är en läromästare och förebild som visar hur buddhisten ska leva. En filosofi och religion Bön, offer och tro på gudar är meningslöst enligt Buddha. Det är människan själv som har makten över sina handlingar och sitt liv.
Varför är buddhismen en religion utan någon gud?
Buddhismen tillhör en av världsreligionerna men är i grunden en religion utan någon gud. I centrum för kulten står istället Buddha, den upplyste, som är en läromästare och förebild som visar hur buddhisten ska leva. En filosofi och religion Bön, offer och tro på gudar är meningslöst enligt Buddha.
Vad är buddhismens människosyn?
Den gamla buddhismens sammanfattade sin människosyn i läran om de tre kännetecknen: ”Allt är lidande, obeständigt och utan själ”. Människan har ingen gudomlig och evig själ, består av dharmas som hela tiden ändrar form och läge.
När började buddhismen uppstå?
Buddhismen uppstod någon gång under perioden från 500-talet till 300-talet f.Kr. i Södra delen av Nepal, nuvarande Lumbini, Nepal. Den spreds sedan i östra Asien och kom att blandas med många kulturer och traditioner.