Vad ar skillnad pa Chlorella och spirulina?

Vad är skillnad på Chlorella och spirulina?

Chlorella är en grönalg, vilket innebär att den har omkring tio gånger mer klorofyll än den spirulina och gör den mer lämplig för detox. Det innehåller mer järn och en speciell tillväxtfaktor som kan hjälpa till att reparera skador på nervvävnad och är perfekt för de med hjärn- och nervsjukdomar.

Kan man blanda spirulina och chlorella?

Enligt mig så tycker jag att jag får en mer utrensande effekt av chlorella + att den håller magen i god form medan spirulina gör mig piggare och starkare. Så båda är superbra och jag tar dem varje dag. Har man bara möjlighet att köpa en av dem skulle jag köpa varannan gång spirulina och varannan chlorella.

Finns det jod i spirulina?

Spirulina innehåller förutom alla essentiella aminosyror även en hög andel av tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, kalium, kalcium, magnesium, järn, zink, koppar och jod.

Är det farligt med spirulina?

Överlag kan vi säga att spirulina inte har många oönskade bieffekter och att de flesta av oss inte kommer inte känna av några. Däremot är det viktigt att du inte använder algen om du vet att du är allergisk mot algen. Detsamma gäller om du lider av korsallergier eller är känslig, då måste du vara extra försiktig.

Vad är Chlorella bra för?

Chlorella har balanserande egenskaper för tarmfloran och främjar tillväxten av goda bakterier. Dessutom hjälper chlorella att avlägsna tungmetaller och gifter från kroppen och är därför ett bra kosttillskott för att stödja leverns funktion, speciellt under detox- och utrensningskurser.

Vad kan man blanda Chlorella med?

Användning och tillskott Chlorellapulver kan användas i olika hälsodrycker som juicer och smoothies, men kan även blandas i olika typer av bakverk och maträtter. Prova till exempel att blanda lite chlorella i din pannkaksmet eller tillsätt det i bröd eller rawfood-bollar.

Vilka vitaminer innehåller spirulina?

Spirulina näringsvärde

• 4 gram protein.
• 21 % av daglig rekommenderad dos av koppar.
• 15 % av daglig rekommenderad dos av B2 vitamin (riboflavin)
• 11 % av daglig rekommenderad dos av B1 vitamin (tiamin)
• 11 % av daglig rekommenderad dos av järn.
• 4 % av daglig rekommenderad dos av B3 vitamin (niacin)
• Magnesium.
• Kalium.

När ska man inte äta spirulina?

Ifall du lider av en autoimmun sjukdom som till exempel någon form av allergi ska du också vara försiktig med negativa spirulina effekter. Sjukdomar som hemokromatos kan också vara en anledning till att låta bli att dricka spirulina smoothies eller ta tabletter. Spirulina innehåller fenylalanin som är en aminosyra.

Varför ska man äta chlorella?

Chlorella innehåller även rikligt med vitaminer och mineraler och då främst vitamin E, järn, fosfor, jod och magnesium. Dessutom innehåller chlorellan rikligt med vitamin B2, B6 och B12. Vitamin E är en viktig antioxidant i kroppen och förhindrar bland annat att fleromättade fettsyror härsknar.

Hur hälsosamt är spirulina?

På grund av näringstätheten i denna alg så har spirulina blivit klassad som en ”superfood” och den har många hälsofrämjande egenskaper. Spirulina har som sagt många bra effekter på vår hälsa, bland annat så innehåller spirulina mycket lättupptaglig energi, ger mättnadskänsla och stabiliserar blodsockret.

Vad är Chlorella bra mot?

Chlorella sägs vara mycket bra för ditt immunförsvar och sägs öka de vita blodkropparna som hjälper till att bekämpa infektioner. t. ex. Chlorella sägs också kunna öka mängden nyttiga bakterier i magen och på så sätt ge en bättre tarmhälsa, vilket anses vara en fördel vid bl.

Hur påverkar Chlorella kroppen?

Vad är bra att blanda spirulina med?

Spirulina-pulvret passar bra att mixa ner i smoothies och drycker men det går också att använda i matlagning, till exempel i soppor. Det går också att mixa 1 – 2 tsk i lite kallt vatten med vatten och dricka som en shot. Smaksätt med lite lime eller citron.