Innehållsförteckning
Vad går över i bröstmjölken?
Små mängder av olika proteiner och andra näringsämnen kan passera över relativt oförändrade från mammans mat till bröstmjölken och påverka barnet. Vissa miljögifter som lagrats i mammans kroppsfett kan också överföras till bröstmjölken i mycket små, men mätbara, mängder.
Vad ska man undvika att äta när man ammar?
Undvik läsk, energidrycker och saft, eftersom de varken ger dig eller barnet någon näring utan bara onödiga kalorier. Du kan dricka kaffe och te när du ammar. Den lilla mängd koffein som förs över via bröstmjölken skadar inte barnet.
Kan man gå ner i vikt när man ammar?
Kan jag banta under tiden jag ammar? Det är ingen bra idé att försöka gå ned i vikt samtidigt som du ammar – under amningsperioden behöver du fokusera på att få i dig de näringsämnen som du och ditt barn behöver.
Kan man äta lakrits när man ammar?
Lakrits och salmiak Rekommenderas ej Onnehåller glysyrrhizin, saknas information om säkert konsumtion. En hög glysyrrhizinhalt höjer blodtrycket, ökar svullnaden och kan medföra en risk för missfall och är eventuellt förknippad med utvecklingsstörningar hos barnet.
Hur länge stannar det man äter i bröstmjölken?
Det du äter går över i mjölken, men det tar olika lång tid för olika livsmedel. Det hänger ihop med om ämnet är fettlösligt, vattenlösligt, vilken surhetsgrad, måltidens totala sammansättning, hur det bryts ned i mammans matsmältning osv. Det kan ta allt från nästan omedelbart till flera timmar.
Hur länge ska man amma för att gå ner i vikt?
-Stor viktnedgång kan gå ut över mjölkproduktionen och kan leda till frigörande av miljögifter som lagras i mammas fettvävnad. Det rekommenderas därför inte att man aktivt ska gå ner i vikt de första sex månaderna då modersmjölken för de flesta utgör det mesta av näringen, säger Anne.
När får barn äta lakrits?
50 gram lakritsgodis motsvarar ungefär 100 milligram glycyrrhizinsyra per dag. Eftersom barn har lägre kroppsvikt är de känsligare än vuxna. Barn under fem år bör därför inte regelbundet äta lakrits och salmiak men några enstaka bitar någon gång ibland går bra.