Innehållsförteckning
Vad händer i kroppen vid lågt pH?
När vi har ett för lågt pH-värde i våra olika organsystem – när vi är för sura – påverkas många av kroppens funktioner i negativ riktning. Inte minst tarmarna och matsmältningssystemet är känsliga för ett rubbat pH-värde, som kan orsaka förstoppning samt försämra både matsmältningen och förmågan att uppta näring.
Vad försurar kroppen?
Exempel på starkt försurande ”livsmedel” är nikotin, alkohol, socker, vetemjöl, kaffe, kött, fisk, ost, ägg och processade produkter. Ett för högt intag av försurad mat leder till att kroppens PH-värde sjunker och det kan börja bildas urinsyra i bindväven. Urinsyra kan skapa inflammationer och gikt i kroppen.
Varför får man lågt pH-värde?
Syrabildande mat sänker kroppens pH-värde. Där hittar du kött, fisk, ägg, säd (vete, havre, råg och korn), socker och alla mjölkprodukter. Undvik raffinerad mat som hel- och halvfabrikat och margarin. Undvik vitt mjöl, socker, läsk, smågodis, kaffe och alkohol.
Vilken komponent i blodet har en nyckelroll i att justera blodets pH-värde?
Fosforsyra är en trevärd svag syra. Från fosforsyra kan man framställa en fosfatbuffert, som kan användas för att demonstrera blodets buffertkapacitet. Samma buffert används också i labb t.
Hur påverkar pH vår kropp?
Kroppen reglerar det genom att andas. Ditt pH-värde i blodet är konstant, vilket innebär att det ligger alltid stabilt på ca pH-värde 7.4 och det för att du alltid ska ha en bra blodvolym. Det är viktigt för att ha ett bra blodtryck så att du kan förse hjärnan med näring från blodet.
Hur basa kroppen?
Grundprincipen är att särskilt grönsaker, frukt och bär fungerar basbildande i kroppen medan mycket annan föda skapar en sur reaktion. Olika livsmedel är alltså antingen syra- eller basbildande, men ett surt livsmedel behöver inte nödvändigtvis vara syrabildande.
Kan man bli för basisk i kroppen?
Ät basiskt! Om du ofta känner dig tung i kroppen, dras med huvudvärk, blir sjuk gång på gång eller bara är väldigt trött och orkeslös kan din kropp vara i obalans. PH-värdet betyder så mycket mer än man kan ana.
Vad menas med lågt pH-värde?
Ett lågt pH-värde innebär att det som testas är surt, medan ett högt värde innebär att det är basiskt. Måttet pH är logaritmiskt och med det menas att pH-värdet 7 är 10 gånger starkare än värdet 6, medan 8 är 100 gånger starkare än 6.
Hur mäter man pH-värdet i blodet?
För att få en bra inblick om hur det står till med kroppens pH-värde, syra-basbalans kan man ta hjälp av pH-remsor (indicator paper) som är framtagna för att mäta pH-värdet i urin och saliv.
Hur bildas vätejoner i kroppen?
Syror avger vätejoner och bildas i cellernas metabolism samt kan tillföras kroppen genom födan. Baser binder vätejoner och tillförs genom födan. Intervallet 7,35–7,45 anses vara normalt.
Vad gör man åt dåligt pH-värde?
Med hjälp av till exempel probiotika, som producerar mjölksyrabakterier till slidan, kan det bli lättare att bibehålla ett normal vaginalt pH-värde. Det finns bland annat probiotiska tamponger och probiotisk kräm som innehåller samma naturliga mjölksyrabakterier som finns normalt i en frisk, fertil kvinnas underliv.