Innehållsförteckning
Varför börjar näsan rinna när jag tränar?
I de fall rinnsnuvan orsakas av kall luft, eventuellt i kombination med hård ansträngning, kan man rimligen anta att det finns en koppling till ett större behov av att värma och fukta inandningsluften.
Kan man träna med rinnande näsa?
I vissa fall går det att träna när du är snuvig ー i andra fall ska det undvikas helt. Att träna med snuva är okej om du endast känner dig lite snuvig. Har du däremot både snuva och halsont, ska du vila. Du kan också träna med förkylning om du har fått en lätt infektion och är i slutet av förkylningens faser.
Varför blir jag Snorig när jag springer?
I Sverige är mellan 25 och 30 procent av befolkningen mer eller mindre allergiska mot pollen. Och symptomen kan vara väldigt jobbiga, inte minst för löpare som gärna vill träna utomhus. Ögon som kliar och rinner, en näsa som blir snorig och täppt.
Varför kommer det vatten från näsan?
Rinnsnuva är ett vanligt symtom vid allergi och luftvägsinfektioner, till exempel förkylning. Men rinnsnuva kan också uppkomma av andra orsaker, till exempel som en reaktion på irriterande ämnen i luften eller alltför stor användning av nässpray.
Kan man Gymma när man är täppt i näsan?
Mår du bra och känner dig normal i kroppen kan du alltså testa att köra igång med träningen igen, även om du fortsatt är lite täppt i näsan. – Börja försiktigt och öka eftersom. Men har du rejäl nästäppa och ont i kinden som många har nu, kan det vara bihåleinfektion och då ska du vila.
Kan man träna om man har slem i halsen?
Om du har en förkylning som nästan gått över, men en envis torrhosta som hänger kvar kan du testa att träna – men var observant på hur kroppen reagerar. Starta lugnt med uppvärmning och känn sedan efter. Om du har slemhosta och känner dig allmänt hängig, hoppa över träningen.
Varför får man slem i halsen?
En vanlig orsak är förkylningar och andra infektioner i luftvägarna. Ofta finns slemmet kvar i flera veckor efter en förkylning. Du kan även få flera infektioner efter varandra som gör att slemmet aldrig riktigt försvinner. En annan orsak kan vara allergier, till exempel mot pollen, kvalster eller pälsdjur.