Innehållsförteckning
Varför får jag slem i halsen när jag springer?
När du tränar eller anstränger dig fysiskt på annat sätt andas du snabbare och genom munnen. Det betyder att luften som kommer ner till luftrörens slemhinnor är torrare och kallare än den hade varit om du andats genom näsan, och luftrören blir då irriterade och kan dra ihop sig.
Varför hostar jag efter jag sprungit?
Ansträngningsastma innebär att du får besvär av din astma när du anstränger dig fysiskt, till exempel när du tränar. När du rör dig mycket andas du snabbare och genom munnen, det kan leda till att luftrören blir irriterade och drar ihop sig. Då kan du bli hostig och få svårt att andas.
Kan man träna med slem i halsen?
Om du har slemhosta och känner dig allmänt hängig, hoppa över träningen.
Hur vet man om man har Ansträngningsastma?
Symtom vid astma Du får då svårt att andas. Du andas med ett pipande och väsande ljud. Du har långvarig hosta varje gång du är förkyld. Du har långvarig hosta som du inte kan hitta någon förklaring till.
Varför hostar man mer på morgonen?
Olika typer av hosta Lunginflammation, KOL och astma är andra sjukdomar som kan ge hosta. Beroende på vad som är orsaken kan hostan låta och märkas på olika sätt. Hostan kan till exempel vara torr eller mer slemmig. Du kan också hosta mer vid vissa tillfällen, som på morgonen eller på natten.
Vad kan man göra för att få upp slem?
Dessutom ökar slembildning infektionsrisken i andningsvägarna. Oftast försvinner slem från luftrören med hjälp av flimmerhårens rörelse på insidan av luftrören. Motion som gör en andfådd ökar funktionen i flimmerhåren och gör att slemmet rör sig uppåt i luftvägarna, så att man kan hosta upp det.
Är det farligt att träna när man har ont i halsen?
Om du har feber eller ont i halsen ska du aldrig träna. Det allvarligaste skälet är att du kan drabbas av hjärtmuskelinflammation, en infektion som kan vara både farlig och långdragen. Risken är störst i början av infektionen. Därför ska du avstå från din vanliga träning så länge du är förkyld.
Kan man träna i slutet av en förkylning?
I vissa fall går det att träna när du är snuvig ー i andra fall ska det undvikas helt. Att träna med snuva är okej om du endast känner dig lite snuvig. Har du däremot både snuva och halsont, ska du vila. Du kan också träna med förkylning om du har fått en lätt infektion och är i slutet av förkylningens faser.