Innehållsförteckning
Varför får man ont i magen av mat?
Att få ont i magen efter måltid är ett vanligt problem och behöver inte bero på något farligt tillstånd. Du kan också känna dig uppblåst i magen, bli illamående, få gaser och diarréer. Anledningen kan vara att du äter gasbildande mat såsom lök, bönor och linser. Oftast går besvären över av sig självt inom några timmar.
Vad äta vid ont i magen?
Ät fiberrik mat med mycket frukt och grönt och drick vatten för att undvika förstoppning. Drick mindre kaffe och alkohol. Avstå från rökning. Se till att få tillräckligt med sömn.
Vad är bra för magen?
Bra mat för magen – 5 enkla tips:
- Ät mycket frukt och grönt. Minst 5 frukter eller grönsaker om dagen – gärna fler.
- Grova spannmålsprodukter fullproppade med fiber. Fiberrik mat gör din mage gott, börja dagen på topp med någon av Paulúns fiberrika frukostprodukter.
- Testa fermenterad mat.
- Drick mycket vatten.
Varför har du ont i magen?
Att ha ont i magen är mycket vanligt. Det kan utvecklas ur matsmältningsbesvär, men det kan också bero på dåliga vanor. I några få fall orsakas det av kroniska inflammatoriska sjukdomar. Det kan också vara en förändring i ditt nervsystem som kommer från stress och ångest.
Har du ont i magen under längre tid?
Har du ont i magen under en längre tid kan det bero på förstoppning. Mikrolavemang, stolpiller och tarmretande laxermedel kan hjälpa. Försök att behandla genom att förhindra orsaken till förstoppning. Börja ät, träna och gå på toaletten regelbundet samt ät fiberrik mat.
Hur ofta pekar barn på magen när du frågar var det gör ont?
Barn upp till ungefär tre års ålder pekar ofta på magen om du frågar var de har ont, även om smärtan kommer från någon annan del av kroppen. Även äldre barn kan ha svårt att säga var det gör ont. Upp till sex-sju års ålder pekar barn nästan alltid mitt på magen vid naveln när du frågar var det gör ont.
Kan du få gaser i magen?
Har du mycket gaser så kan du få magknip, buller i magen eller att du känner dig uppblåst och spänd. Mycket gaser kan bero på att du är förstoppad. Tyvärr finns det ingen behandling som gör att gaserna försvinner helt men du kan ta receptfria tabletter som binder gaserna, vilket minskar svullnaden och magknipen.