Innehållsförteckning
Varför känner jag mig missförstådd?
Detta är också ett vanligt problem som många ungdomar kan uppleva vid social ångest eller social fobi som diagnosen kallas. Att man lätt kan känna sig väldigt negativt granskad och få jobbiga tankar om att andra ska tycka att man är konstig på flera sätt. Fastän andra inte alls behöver uppleva det så.
Hur uttrycker sig borderline?
Det som kännetecknar borderline är starka känslor som på kort tid svänger från en extrem till en annan, till exempel att livet ena stunden känns underbart till att i nästa stund uppleva tillvaron som mycket tung. Det är vanligt att ha en stark rädsla att bli övergiven, och ha svårt att hantera att vara ensam.
Varför känner jag mig så utanför?
Har man dålig självkänsla och lätt känner sig kritisk till egna tankar blir det lätt att man är försiktig och tappar sin spontanitet. Kommer man inte in i samtalet kanske man bara ger upp och då är det lätt att känna sig ensam och tom.
Hur är det att vara tillsammans med någon som har borderline?
Att leva med någon som har BPD kan vara utmanande, eftersom ett av huvudsymptomen är svårigheter att hantera nära relationer. Den som är partner till en BPD-drabbad kan uppleva förhållandet som att det ständigt växlar mellan himmel och helvete.
Tomhetskänsla och osäkerhet på vem du är. Det är vanligt att du som har EIPS upplever en stor tomhet inom dig som andra kanske har svårt att förstå. Du kan känna dig ensam och missförstådd. Du kan också känna dig osäker på vem du är och vad du egentligen har för värderingar.
När man inte känner sig välkommen?
Då är det viktigt att sänka kraven på sig själv och istället göra sitt bästa. Det du däremot kan ha kontroll över är att kommunicera din intention att få varje person att känna sig välkommen. Det kan du göra genom att säga som det är, att man är glad att de kommit och att man vill att de ska känna sig välkomna.
Vad ska man göra för att inte känna sig utanför?
Tillsammans med en vuxen kan ni också fundera på vad som behöver förändras för dig, för att du inte ska känna dig utanför. Du kan till exempel prata med en vuxen på din skola, eller en vuxen hemma. Du kan också höra av dig till oss på Bris, om du vill prata mer med en kurator.