Innehållsförteckning
Varför ska man gå till psykolog?
Att besöka en psykolog kan exempelvis hjälpa oss att förstå varför vi är på detta sätt och varför samma sak alltid händer oss. Du kanske behöver en “formell” förklaring till dina känslor och hur du ska hantera dem.
Vad händer hos psykologen?
Psykologen ställer frågor för att få en bild av vad klienten önskar hjälp med och hur klientens livssituation ser ut. Sedan diskuterar psykolog och klient tillsammans hur behandlingen kan läggas upp och hur man kan gå vidare på bästa sätt.
Syftet med all psykoterapi och psykologisk behandling är att du ska må bättre. Ibland vet du varför du mår dåligt, ibland inte. Hur du mår kan ofta förstås genom dina tankar, känslor, beteenden och relationer, och vad som hänt dig i livet. När du går i psykoterapi kan du få hjälp att förstå dig själv och dina känslor.
När ska man gå till psykolog?
Om du känt dig allmänt nedstämd, misstänker att du är deprimerad eller har haft ångest i mer än två veckor bör du söka hjälp menar psykologen Christoffer Berg. – När dina psykiska besvär gör att du begränsar dig i ditt liv och undviker sådant du mår bra av kan du behöva hjälp av en psykolog.
När ska man söka psykolog?
Det kan handla om att du upplever att det fattas något i ditt liv, att du plågas av ångest, tvång, fobier eller känslor av meningslöshet, att relationer inte fungerar som du önskar eller att du behöver bearbeta en sorg och så vidare. Det kan finnas alla möjliga giltiga skäl till att söka psykolog.
Hur vet man om en psykolog är bra?
Han eller hon kan vara trevlig, hjälpsam och stöttande, men relationen mellan er bör aldrig vara något mer än klient-terapeut. På samma sätt är det viktigt att terapeuten skapar en varm och öppen relation som inte känns som ett affärsmöte.
Hur tänker man som psykolog?
Bra att tänka på är att en psykolog hjälper människor med att förändra psykologiska aspekter av ens liv, det vill säga ens egna tankar, känslor och beteenden. Det handlar inte om att förändra andra människor eller livets villkor. Det handlar om att förändra sig själv. Läs mer om psykologsamtal.
Får man dejta sin psykolog?
Det kan kännas svårt med tanke på att det enda förbudet vi har i våra yrkesetiska principer just är att »Sexuellt umgänge mellan psykolog och klient inte får förekomma«. Det som är förbjudet talar vi inte gärna högt om.