Innehållsförteckning
Vilka livsmedel ska man undvika?
Maten du aldrig någonsin ska äta
- Processat kött som innehåller nitrat. Backa långsamt undan från delidisken.
- Coca-cola och cola light. Alla vet att läsk är dåligt för hälsan, en Coca-cola kan innehålla så mycket som tio teskedar socker.
- Sockerfritt godis.
- Mikropopcorn.
- Burhöns.
Vilka livsmedel är basiska?
Basisk mat – ät så mycket du vill:
- Grönsaker och rotfrukter.
- Baljväxter som gröna bönor och sockerärter.
- Quinoa, bovete, sötpotatis och hirs.
- Frön och paranötter.
- Citron, Lime och grapefrukt.
- Färskpressad grönsaksjuice.
- Rött te och örtte.
- Kallpressade oljor som olivolja och rapsolja.
Vad är en dålig kost?
Vid sidan av tobak rankas idag våra matvanor som den främsta riskfaktorn för ohälsa och tidig död i befolkningen i Sverige. De största riskerna i matvanorna är att vi äter för lite fullkorn, för lite frukt och grönt, för mycket rött kött och chark och för mycket salt.
Är yogurt basiskt?
Basbildande mat Källa: Cordain med flera, American Journal of Clinical Nutrition 2005. MATEN VI ÄTER har olika pH-värden, den kan vara mer eller mindre sur. Exempel på sur mat är citron, ättika och yoghurt, som alla innehåller organiska syror.
Vad äta för att gå ner i vikt snabbt?
Bladgrönsaker och andra grönsaker med lågt stärkelseinnehåll är utmärkta livsmedel för snabb viktminskning. De har mycket lågt innehåll av både kolhydrater och kalorier samtidigt som de innehåller mycket fiber som kan bidra till ökad mättnadskänsla.
Är gurka basiskt?
Basiska livsmedel som toppar är torkad frukt som russin, aprikoser och fikon. Blad grönsakerna ligger alla typer av groddar, gurka, spenat och kål högt. Andra alkaliska favoriter är mandlar, hirs, quinoa, avocado och sojabönor.
Är potatis basisk?
Bäst är förstås att äta råkost, för då behålls alla vitaminer och grönsakerna förblir basiska. Grape och apelsiner är sura men blir starkt basisk i kroppen. Broccoli, avocado, gurka, potatis, bönor svamp, torkad frukt som aprikoser och fikon och grönsaker som tomat, gurka, groddar, kål av alla sorter och spenat.
Vad lever cancerceller på?
Fakta är att de allra flesta celler i kroppen behöver socker för sin ämnesomsättning, det gäller både vanliga celler och tumörceller. Cancerceller delar sig ofta snabbt och behöver mer näring än normala celler. Men det går inte att ”svälta ut” cancerceller genom att undvika socker.
Vad menas med kost?
Ordet kost är en synonym till mat och mathållning och kan bland annat beskrivas som ”mat, föda”. Ordet används i uttrycket ”kost och logi” som betyder ”mat och uppehälle”. Här nedanför kan du se alla synonymer, motsatsord och betydelser av kost samt se exempel på hur ordet används i det svenska språket.