Innehållsförteckning
Hur byggs förtroende upp?
Människor visar förtroende i människor som bryr sig om andra än bara sig själv. En bra ledare är en person som bryr sig om människor och som vågar att visa empati. Det handlar inte om att du ska vända kappan efter vinden men det handlar om att du bryr dig om hur dina medarbetare mår och har det i sin vardag.
När någon sviker dig?
Det betyder att du måste sluta skylla andra människor för du mår och känner dig. Du väljer själv om du ska känna dig sårad, stött eller bitter. Andra människors ord och handlingar har ingen makt över dig om du inte låter dem få det. Då kommer du också sluta tycka synd om dig själv och lättare komma vidare i livet.
Hur ska man få tillbaka tilliten?
De gånger tilliten brister kan vi känna hur vi drar oss samman och tillbaka….Så bygger du tillit – mina 10 bästa tips
- Var närvarande.
- Håll dina löften.
- Om du måste svika ett löfte tala om det snarast.
- Säg förlåt när du gjort fel.
- Var ärlig men inte brutalt uppriktig.
- Var lojal.
- Ta tjuren vid hornen.
- Var dig själv.
Kan man bygga upp tillit igen?
Lyckas man som par ta sig igenom krisen och hitta tillbaka till tilliten och tryggheten igen så kan man komma ut mer sammansvetsade än tidigare, men vägen är ofta lång och lånt ifrån alla lyckas med det. För att ni ska kunna gå vidare från det som hänt så krävs en hel del långsiktigt jobb!
Hur lång tid tar det att bygga upp ett förtroende?
Det tar lång tid att bygga tillit och förtroende. Redan i relationen med det lilla nyfödda barnet och föräldrarna vet man att anknytningen de första fem åren har stor betydelse för en bra framtida relation. Det tar tid att bygga broar. När man inleder en relation med någon annan människa är det samma sak.
Hur får man tillbaka tilliten efter lögner?
En sådan lögn är som en oskuld och går egentligen aldrig att reparera. Men det går att bygga upp en ny trygghet men det kräver mycket av er båda. Ska det lyckas krävs det att båda vill. Det är lätt för bedragaren att bara säga att vi går vidare men om den bedragne inte bara kan vifta bort det så blir det inget bra.
När någon sårar dig?
Be om ursäkt på ett sätt som känns äkta för dig. Berätta om de känslor som händelsen väcker hos dig. De flesta av oss känner sorg och kanske skam, när vi hör att vi har sårat någon vi älskar. Om det är svårt för dig att be om förlåtelse ska du fundera på den här svårigheten och berätta om den för din partner.
Hur kan man få tillbaka tilliten efter lögner?
Hur kan man börja lita på sin partner igen?
Här är tre vägar till att öka förtroendet.
- 1 Jobba med dig själv – och med relationen. – Fundera på vad du behöver göra för att bli bättre på att anförtro dig.
- 2 Våga ta språnget och berätta om det svåra. – Ibland behöver man bara kasta sig ut och våga göra det, säger Maria Burman.
- 3 Hantera tystnaden.
Hur ska man kunna lita på någon igen?
Hur lång tid tar det att bygga upp tillit?